《明日之子》导师朴树，化身瑜伽老师，柔韧性超好，你爱了吗？
就在刚刚播出的第5期《明日之子》中，朴树等教师团的出场方式简直太搞笑啦，老师们集体“一字马”，尤其是朴树，不愧是练瑜伽的，这柔韧性，分分钟放大招啊！其实，朴树一直都有在练瑜伽，在节目中，多次“暴露”出他对瑜伽的喜爱。这不，在节目录制过程中，朴树提到：节目组让他教大家练瑜伽，学员们纷纷表示“可以可以”，名字都起好了，就叫“南朴”瑜伽馆。随即，“南朴”瑜伽馆开始营业，你的瑜伽老师朴树已上线然后大家都兴致勃勃地跟着朴老师开始练习瑜伽，学的有模有样~眼尖的小伙伴一定都发现了，这不是瑜伽中的青蛙趴嘛，不得不说，大伙儿的柔韧性都不错哦其实，朴树喜欢瑜伽已经不止一天两天了，就连外出参加音乐节，在机场都是背着瑜伽垫，爱瑜伽的你是不是也这样，瑜伽垫成了外出的标配在古巴录制《奇遇人生》时，朴树就在节目中表示：“就想在房间里做瑜伽，或者坐在那儿，就呼吸”，真的是耿直地可爱，看来确实是一位不折不扣的瑜伽真爱粉呐很多人总觉得瑜伽是女人的专属，其实不然，随着瑜伽的慢慢普及，越来越多的男性也加入了瑜伽的大部队：郑钧：练瑜伽已经十多年了，通过瑜伽缓解焦虑（暮然回首，摇滚歌手都转行练瑜伽了）陈坤：登上瑜伽杂志封面；还在微博上安利大家练习瑜伽拜日式。邓超：在娘娘孙俪的影响下，也开始了瑜伽练习，动作娴熟，相当厉害了！篮球巨星易建联：瑜伽不是女生的专属，篮球运动员也要练柔韧。（太man了吧！谁还敢说练瑜伽娘）瑜伽是普世的，适合任何人练习，而且，小编觉得练瑜伽的男生都超帅的有木有！那么，你身边有没有练瑜伽的男性呢~看到这里，很多人肯定要问，现在开始练瑜伽晚不晚，其实，成为自己想成为的人，永远都不会太迟。所以，想做的事，就别犹豫，开始，而后坚持，那就已经成功了一大半。（郑钧练习头倒立）朴树、郑钧、陈坤、易建联等男神都在练瑜伽，而且一直都在坚持，能对瑜伽坚持这么久，不为其他，只因为瑜伽的好，谁练谁知道！爱上瑜伽，也许是因为练完身体很舒服，也许是能够放松心态缓解压力，也许只是单纯的喜欢瑜伽时的感觉……但不管怎样，一旦开始瑜伽，就再也不想停下来了。
有哪些男星练瑜伽？
篮球巨星科比在赛场练瑜伽女性习练瑜伽已成风尚，大家似乎忽略了瑜伽曾专属于男性。现代男性常被贴上人高马大、灵敏度低、柔韧性差、情绪冲动的刻板标签，男性习练瑜伽被嘲讽为“娘娘腔”。然而，古有苏东坡，今有导演张纪中，从体坛到文坛，从影视界到军事界，乃至国家领导人，出色的男人们依然坚持习练。看这些出色的男人们，如何谈论瑜伽？“天勾”贾巴尔也许你有所耳闻，他是李小龙的徒弟，退役后修身养性，参演电影，甚至还当了作家。其实，早在40多年前，“天勾”贾巴尔就把练瑜伽的爱好带进了NBA，据说是为了增强灵活性。他在高中时就开始练习，回忆道：“那个时候很少有男孩子练这些，都是女人在练。”中国男篮王治郅“我看过贾巴尔的传记，做瑜伽能让我们放松身体，迅速恢复，延长运动寿命。”“大鲨鱼”奥尼尔有着2米16的身高，147公斤的体重的奥胖需要两张垫子。奥尼尔曾自嘲道：“我是瑜伽教学史上最差的学生。”不过，他的瑜伽老师塔米施奈德说，奥尼尔不是最糟糕的学生。她特意为奥尼尔订做了2米5的垫子。“狼王”加内特Kevin Garnett（加内特）是出了名的瑜伽粉，甚至写了一本关于瑜伽练习的书——《真正的男人练瑜伽》。他在书中这样说：“我有着使不完的精力，以前我没办法好好控制自己。在比赛中，我会出现一些愚蠢的犯规，因为我会失去控制。于是有个朋友建议我练习瑜伽，我试了。瑜伽不仅能帮我拉伸身体，增强柔韧性，还能帮助我专注于自身，了解自己，知道如何合理控制情绪。”骑士队凯文乐福凯文乐福一年中的大多数时候都征战于赛场，不过休赛期的大量时间，他的生活里，篮球被瑜伽垫取代，瑜伽私教Kent Katich舒缓的嗓音助他放松，师生协作出版DVD。Kevin说：“瑜伽让我找到了新的平衡、力量和耐力，我的身体也因此得到了伸展。”“小皇帝”勒布朗詹姆斯詹姆斯还在骑士的训练馆给孩子们上过瑜伽课。他多次表示，瑜伽对他的身体帮助非常大：“瑜伽不只是身体的锻炼，也是头脑和精神的修炼，它对我帮助很大。有好几年时间，我的背部老是出问题。可自从我开始练习瑜伽之后，它们就彻底消失了。瑜伽是否适合所有的人？这我不知道，可它对我确实很管用。”文豪苏东坡林语堂写的《苏东坡传》中有一章为“瑜伽与炼丹”，先是苏东坡的弟弟子由在他面前倒立行走，后来苏东坡被贬于黄州，他大部分时间都练习打坐。像一般瑜伽的修炼者一样，他计算自己的呼吸周期，自称在控制呼吸时(吞吐比例规则)有一段时间完全自动而规律，即“闭一百二十次而开，盖已闭得二十余息也”。在《养生论》中，他写到，打坐时心灵完全休息，再加上内在知觉的高度敏锐，能觉察到脊椎骨和大脑间的振动，以及浑身毛发在毛囊中的生长。此种状态及其舒服，使人在心灵宁静中获益。中国影星陈坤陈坤从大学最后一年开始练习瑜伽，至今已经有八年多的时间。陈坤说：“最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的一间农舍，看到一个六十多岁的老太太在练瑜伽，我是佛教徒，在接触瑜伽之前，就有打坐的习惯，当时看她练，就觉得这个东西很适合我。她教了我一些瑜伽的入门知识，回来后我就一直是自己练。”摇滚歌手郑钧郑钧是年逾十载的资深瑜伽习练者。他在接受《瑜伽》杂志采访时说：“瑜伽和摇滚都是动中求静，静中求动，这两者的统一非常难，只有动静交融才能获得平衡。摇滚和瑜伽这两者对于我自身的疗愈和重建都有很大帮助。”张纪中12月22日冬至这天，头发已经花白的导演张纪中在微博上晒出自己的瑜伽照，配文“侧身转臂著我腹，鹘似身轻蝶似狂”，自嘲是“佛系老顽童”。第80集团军某特战旅年末特种兵接受考核，政委点评“动作不稳，身体僵硬”，于是兵哥哥们开始苦练瑜伽，特战二营下士巴木木机感慨道：“别小瞧这几个不起眼的动作，能完全达到动作标准的话，没几个月真够呛！但是动作做完后，身体确实很舒畅，就连膝盖旧伤带来的疼痛也得到了缓解，真是小瞧了瑜伽！”练瑜伽的男人，不仅对自己的身体200%的负责，也拒绝了啤酒和香烟的诱惑。练瑜伽的男人，能忍受常人不能忍受的运动强度和汗水，拥有超强的意志力和自控能力。练瑜伽的男人，也是注重完美体形的男人，极富责任感的男人以及冷静和心智成熟男人。练瑜伽的男人，当然还有我们Yogamala的曼叔和睿叔……与其指摘不同性别的人习练瑜伽，不如再次强调瑜伽是普适性的。瑜伽让男人成为一株树，和红硕花朵相依相守。
