任督二脉
奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。其功能有：1、沟通十二经脉之间的联系;2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。
任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称："阴脉之海"。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有"任主胞胎"之说。
督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为"阳脉之海"。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
什么是任督二脉?
以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通;八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被打通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。
任督两脉原属于奇经八脉,因具有明确穴位,医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血，为阴脉之海;督脉主气，为阳脉之海。也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉;相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：「任督通则百脉皆通」。
打通任督二脉的作用：
至于「打通任督二脉」，可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。中医的观点可从《灵枢.营气篇》的叙述，了解十二经脉与任督两脉的循环次第。经脉的流注从肺经开始，依次循环到肝经;再由肝经入胸，上行经前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然后再回流注入肺经。
《营气篇》说：「此营气之所行，逆顺之常也。」这是医经所述，任督之气在人体运行的自然规律。由此可以理解，就正常人而言，任督两脉本来就是通的，何须打通任督二脉? 以道家导引养生的观点，所谓「通任督」也就是通三关(尾闾、夹脊、玉枕)、行「周天」运转之意。道书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从「逆」的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限。
中医理论认为，对于“体虚”人来说，调理好统摄全身阴阳气血的任督二脉尤其重要，从中选取穴位用热敷、针刺、艾灸等最能激发人体正气。此外，足阳明胃经、心包经上的若干穴位也有显著的保健和缓解疼痛之效。
打通任督二脉可防病
武侠小说常将打通任督二脉当成功力提升的一大要件，用中医理论来分析，这两条重要经脉对保健养生确有功效。
任脉行走在人体腹部正中，总调全身阴气和气血。
督脉穴位有28个，行走在人体背后的正中，督领全身的阳经，统摄全身阳气和真元。
由此可见，任督二脉对于统摄全身的气血阴阳有着非常重要的作用。
四、日常保健养生常用的穴位
任脉上的常用保健穴位有关元、气海，常被人提及的养生穴位“足三里”则在足阳明胃经上。日常采取揉按、热敷这些养生穴位，次数越多越好，可增强人体免疫力，达到强体防病、保健养生的功效。
办公室一族最适合叩打足三里穴。该养生穴位自古便负盛名，常按摩对身体大有好处。
另外，古人习惯以艾灸此穴来防胃病、呕吐、腹泻、痢疾、便秘等消化系统疾病以及癫狂等神志病。足三里在小腿外侧，约在外膝眼下三寸，小腿骨外一横指，按压起来有酸胀感，但不会发麻。
十二正经与奇经八脉的关系
十二正经奇经八脉相互关联，互为网络！经为路径之意，络为网络之称！
互为阴阳，调息气血，平衡六气。督脉，任脉，冲脉，带脉与胞宫紧密联系！
任督二脉相交于会阴穴，冲脉有三条经脉，其中一条于任督二脉会于会阴。督脉，任脉，冲脉同起于胞中，胞中即为精气蓄积之地，督脉为阳脉之海，总督精气生发！
而冲、任二脉同起于胞中，与肾经并行，与阳明脉相通，调节十二脉气血，冲脉又为“血之海”，与三阴经交会，又是“阴脉之海”。
什么是任督二脉？
简单来说，任脉是人体前面中线，督脉是人体背后中线。详细一点的是：任脉 - 起于胞中，止于下颌，共有关元、气海等24腧穴。（图一）督脉 - 起于小腹内胞宫，体表出曲骨穴，向下过会阴部，向后行于尾骶部的长强穴，沿人体后背上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。（图2）
任督二脉打通了是什么意思
任督二脉打通了是将人体内的任脉和督脉连接在一起。任脉和督脉从头顶长出，在会阴穴连接。连接时，舌头顶住上牙龈，并提肛。一般说要通督，是指要打通“任督二脉”，练习内养功的时候，先打通的是督脉，这样才能建立起来一个循环。虽然正常的人任督二脉先天应该是通的。任督二脉的好处：中国医学科学院的研究人员只是证明，人体的一些穴位可能是沿着人的神经系统分布的，因此，针刺这些穴位可以产生生物电流，使人感到酸胀等。但这只是初步的证明，要真正证明人体是否存在经络系统还需要大量的研究要做。同样，对于经络中的主脉——任督二脉也需要实验来证明，否则就可能沦为武侠小说中的描绘，打通任督二脉会有超强的武功，可战胜任何人的超人。
任督二脉啥意思
任督二脉的意思如下：以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任督二脉的汉语拼音是： rèn dū èr mài。任督二脉的造句如下：1、身兼正邪两家之长,已通任督二脉,这也是在二流高手中除丁典外其余人中没有看到的,所以功力之高不作第二人想。2、勾文龙一遍听完,相关穴位跃跃欲动,真气盈通之际,任督二脉豁然开朗,竟然就此打通,同时易筋大佛心法自然而然修炼到了第四层。3、一个略识之无的农村妇女,奇迹般地打通政商两界的任督二脉,成为铁路系统的风云人物。4、天通百穴,地脉九经,漫合八络,任督二脉,我全部都封上了,待毒凝之后,用师兄的雷霆之气运功以内力把毒瘀打出,后面就要看她自己的造化了!5、而把任督二脉打通的后果和连电差不多,就是不死也成植物人!今天算是长学问了,看来尽信书不如无书,古人诚不起我也。6、卫生部打通任督二脉,糟得很还是好得很?7、如果说在这之前她面对顾怀南时还有着离别带来的拘束和忐忑的话，那么这一刻她像是突然打通了任督二脉，终于卸掉了她为保护自己可笑的自尊心而矗立起来的铁丝网。她就要去坦诚她的心，带着欢喜和勇敢，为自己痛快地豁出去一次。8、那总瓢把子布*席沉思半晌,唤过戒律院长老,耳语道:“废掉弗雷德,打通任督二脉……”9、毕竟自己已经偷了镇岳宗的功法了,并且帮组这个小道童打通全身经脉,使其达到后天任督二脉全通的武术修为。10、这个位置对于道家推崇备至,乃是玄功的入门,而内家拳的气劲修炼,也要打通这个关窍,只有气通谷道才能打通任督二脉!这个管卡就如任督二脉中的一个门。
