泡脚粉好吗 泡脚粉功效
大家知道泡脚粉是什么吗？泡脚粉又有哪些功效呢？它只用来干什么的呢？泡脚粉真的对我们人体有好处吗？今天就一起来看看泡脚粉是什么以及它的功效吧！
泡脚粉好吗
足浴粉是由黄柏、煅龙骨、明矾、槐花、五倍子、郁金、丁香、苦参、大黄、地肤子、地榆等几十种中药材配置而成，淡淡的清香味，清热解毒，收敛除湿，适用于足癣和汗脚所致的痒和臭，杀虫止痒。遇水速溶且不留药渣的一种新型足浴粉。根据人体不同需求，选择不同的足浴粉。
泡脚粉的作用
1、促进血液循环、改善失眠
我们的足底有非常多的穴道，本身经常泡脚，就有益于身心健康，那么用藏红花粉泡脚，效果只会事半功倍。如果经常失眠多梦的话，可以在睡前用藏红花粉泡脚30分钟，不但可以促进血液循环、还可以改善失眠多梦的情况。
2、让高度紧张的压力得到缓解
现在生活节奏太快，工作压力太大，常常让人感觉很窒息。在下班后藏红花粉泡脚，可以很好的缓解压力，让心情得到舒缓。最重要的是藏红花粉泡脚可以增强人体的抵抗力，让身体越来越健康。
3、安抚烦燥情绪
工作上的过度投入，会让人的情绪越来越烦燥，常常会无缘无故的发脾气，这就很有必要每天用藏红花粉泡脚了，时间久了，你会发现慢慢的自己的情绪平稳了，工作也顺心了。其实说白了，还是心态的作用。
哪些人群不适宜泡脚
1、糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，容易烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
2、静脉曲张患者
脚部温度升高会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重病情。
3、足癣等皮肤病患者
皮肤破溃易导致继发性感染。
4、婴幼儿
身体还没发育成熟，热水泡脚会使足底韧带变得松弛，影响足弓形成变成扁平足；皮肤娇嫩，对温度反应敏感，易烫伤。
泡脚需要注意什么
1、饭后不宜马上泡脚
很多的人都会觉得吃完饭之后再舒服的泡一泡脚是非常的不错的选择。但是要注意，由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致消化不良，建议饭后一小时再泡脚。
2、泡脚不要看书、看电视
泡脚时看看电视、看看书报十分惬意，但其实这是不大好的习惯。看书、看电视的时候需要集中精力，脑部要集中供血，脚部对温度感知也较差，建议泡脚的时候听听一些轻音乐，放松身心。
3、泡完脚不要马上睡觉
睡前泡个脚也是很多人的选择，泡完脚后我们都会认为身体暖了，直接盖上被子睡觉更能保暖，其实在泡完脚后，温度并未完全到达全身，此时建议对脚部、小腿做一些简单易行的按摩，让热量传到全身，在冬天这样睡觉更加保暖。
4、注意温度
冬天泡脚多数人都喜欢用非常热的水，但是温度过高容易使血管扩张过度，回流过多，容易出现头晕、头胀，所以一般泡脚的温度建议在45℃左右。
5、注意是时间
有时我们泡脚的时候听着音乐不自觉地就泡上半个小时，甚至更长时间，然而过长时间泡脚不仅也会导致血液回流过多出现头晕、头胀，而且对皮肤也不好，容易出现局部皮肤干燥等问题，20~25分钟即可。
足浴粉有什么作用？
作用:清热解毒，收敛除湿，适用于足癣和汗脚所致的痒和臭，杀虫止痒。足浴粉是由黄柏、煅龙骨、明矾、槐花、五倍子、郁金、丁香、苦参、大黄、地肤子、地榆等几十种中药材配置而成。适用范围:杀菌消炎，祛毒通络，对脚部瘙痒、湿疹、脚气、脚癣、脚脱皮、过敏皲裂等有脚部皮肤症状的人群有康复保健作用。扩展资料:足浴方法1、浴足器皿可选用木制桶、盆，或一般洗脚盆，也可选用电加热自动温控浴足器。最好使用木桶。2、浴足时间，可因人因需而异。保健养生以20~30分钟为宜；防病治病以30~60分钟为宜。冬季浴足时间可长些。用于保健养生，浴足一天一次或两天一次皆可；用于治疗疾病，每天可浴足两次。参考资料来源:百度百科-中药足浴粉参考资料来源:百度百科-足浴粉
什么泡脚粉比较好？
我们在购买泡脚粉的时候选择一些艾草生姜泡脚粉，它的功效不仅能够舒筋活血，还能提高人体的抵抗力，改善睡眠状况，而且还能去角质，去除脚气的情况。而且这类泡脚粉的效果还是比较显著的。另外一方面就是这两种材料不会存在有造假的可能。如果们不信任外面*的泡脚粉，自己可以在泡脚的时候放一些艾草和生姜，这都是市面上常见的。说了这么多我在给大家说说长期坚持泡脚的好处有哪些：1、秋冬季节泡脚的话能够预防脚部生冻疮的情况发生，而且脚部暖和了整个身体都感觉暖烘烘的，还能睡个好觉。2、如果脚部有脚气或者是别的脚部疾病，可以放白醋进行泡脚，这样能有效的杀出脚部的细菌，能够减轻脚气的症状。3、泡脚可以促进人体血液的循环，将身体各部位的血液疏通。从而达到御寒的效果，我们都知道一句话叫寒从脚起。脚部要是暖和了身体也就会变暖和。泡脚粉的效果我们要坚持使用才能见效，而且在使用泡脚粉的次数不要过于频繁，我们要适当的间隔一段时间。而且泡脚这件事情属于最简单的一种养生，适合各个年龄阶段的人使用。在使用热水泡脚的时候温度不要选择太高，避免烫伤。
