甩棍十二种打法
1、左劈接右劈。
2、右劈接左劈。
前两种组合不管是用于主动进攻还是用于防守反击，配合上步法的移动都可以应对大多数的情况。不管对方是左劈、右劈、下劈、正刺、还是左撩、右撩、左扫、右扫，我方都可以先让位劈手，然后再劈头来解决战斗。
3、左撩接右撩。
作为主动攻击，主要是跟第一种和第二种组合交替使用，变换攻击路线，使对方难于防守。作为防守反击，当对方从左方横扫我方腿部时，我方可左撩对方手臂，然后右撩对方下颌。这里的左撩是低位左撩，棍子的高度在膝盖上下。
4、右撩接左撩。
主动进攻上的应用同上。作为防守反击，当对方从右方横扫我方腿部时，我方可右撩对方手臂，然后左撩对方下颌。同样，右撩要采用低位右撩。
5、左劈接右撩。
6、右劈接左撩。
这两种组合既可用于主动进攻，也可用于防守反击。先劈击对方手臂，然后撩击对方下颌。具体应用方法参考第一种和第二种组合。
7、左撩接右劈。
作为主动进攻，可以先左撩对方的兵器或持械手，然后右劈对方手臂，再左劈对方头部。作为防守反击，当对方从左上方劈击我方头部时，我方可左撩对方手臂，然后右劈对方头部。也可以用于防守对方对我方腿部的攻击，采用低位左撩。
8、右撩接左劈。
作为主动进攻，可以先右撩对方的兵器或持械手，然后左劈对方手臂，再右劈对方头部。作为防守反击，当对方从右上方劈击我方头部时，我方可右撩对方手臂，然后左劈对方头部。也可以用于防守对方对我方腿部的攻击，采用低位右撩。
9、上挑接下劈。
主要用于防守反击，当对方正劈我方头部时，我方用手中的甩棍向上向后挑开对方的兵器或手臂，然后正劈对方头部。坛子里有位朋友发了一篇关于二十九军无极刀法在甩棍上的应用即与本式类似。
10、左扫接右扫。
主要用于主动进攻，先左扫对方的兵器，使其向左荡开或脱手，然后右扫对方头部。
11、右扫接左扫。
主要用于主动进攻，先右扫对方的兵器，使其向右荡开或脱手，然后左扫对方头部。
12、同式连击。
同式连击，主要包括左劈接左劈，右劈接右劈，下劈接下劈等，扫和撩的同式连击较少用。不管是主动进攻还是防守反击，第一棍击打对方手臂，第二棍击打对方头部，或者第一棍击打对方兵器，第二棍击打对方手臂，第三棍再击打对方头部。
甩棍十二种打法是什么？
右手持棍，向前向下探出，肘部略弯，棍与地面呈45度左右的夹角，与身体平行或棍头略微向前； 左手呈八字掌，放松，手指略曲，屈肘护肋，手护下颚；双脚脚尖与两脚尖间的连线呈35-45度，右前左后，膝略弯，站立，右脚为虚步，左脚实步。 警戒式摆好之后，要根据敌方的位置出棍。正劈的方式是先做警戒式，右脚虚步猛地踏出一步，同时扬棍过头，向下猛劈，劈下去后迅速收棍，保持警戒式。斜劈的方式是右脚虚步猛地踏出一步，同时扬棍过头右侧，由右上方向左下方猛劈，劈下去后迅速收棍，保持警戒式。甩击方式是收棍，使棍与地面平行，握棍的手，手背向外。扩展资料：练腕力和小臂力量，可用一根铁棍，系上绳子，下吊重物，双手握铁棍两端，不断拧动，使绳子缠在铁棍上再松下去，重物不断上升、下降，假以时日，可使臂力腕力大增，届时不要忘记不断添加重量。练习反应的办法有很多种，两人对练也可，一个人的时候，比如打树叶，叶子不动，你也不动，它一动，你立刻出手打它。双人可以练习推挡手，二人对立，一个出拳打，一个双手挡，打得要快，挡得也要快，注意看对方肩膀。类似的练习多了，反应自然加快。参考资料来源：百度百科-甩棍（全称战斗伸缩警棍）
甩棍多少寸的效果最好
甩棍用和自己臂长差不多的效果最好。理论上讲和人的上肢小臂长度差不多的最顺手，普通人的话，这个尺寸就是21寸左右，但是力量强的人可以适当增长。甩棍在做收或是舞花动作类，刚好与臂长一样就不会打到到自己的身体。相关说明看做工：壁厚要均匀，钢卡式甩棍的钢卡弹性要好，还有倒角、手柄压花、腕绳、棍套等等，质量好的棍子每一个细节都不应该粗制滥造。把棍子拆开看一下连接部分：也就是节与节重叠的部分，长度和锥度都不能过小。重叠部分的正常长度，手柄与第二节之间应为2.5cm～3cm，第二节与最细节之间应为1.5cm～2cm。还有就是连接处要紧密无缝隙。很多劣质甩棍在正常使用几次之后第一节会飞出，因此这个问题一定要多加注意。看管壁的厚度：管壁的厚度并非越厚越好，但质量好的棍子每一节的厚度都应该不小于1.5mm。测试锁定：对于摩擦闭锁式甩棍要甩开看一下锁定是否牢固。为了在使用中更加可靠，一定要保证甩开后锁定牢固。挑选时可以按照正确的出棍方式甩出（力度要稍微小一点），看各节连接处是否牢固无松动，然后再以手掌用力拍击棍头数次，看棍子是否会解锁。
