职业足球运动员的饮食有什么讲究
忌食：高脂肪、高热量、重口味的食物和碳酸饮料及部分功能饮料。
职业足球运动员在保证高强度训练、比赛的同时需合理控制体脂含量，所以选择食物要讲究营养，应合理安排蛋白质、碳水化合物和脂肪在食物中的比例，选那些有营养、易消化、符合运动员需要的食物，同时要尽量保持食物的营养成分，最后还要注意色、香、味以增进运动员的食欲。
职业足球运动员的饮食，究竟都有哪些讲究呢？
职业足球运动员应该讲究自身条件过硬以及外界能力帮助。来补充每日所需的膳食纤维，蛋白质和淀粉水，无机盐，都是他们需要每一天摄入的必需物品，才能满足他们对足球的耗费的时间和则就会因为营养不良，精力不足而产生一些不足球运动员的饮食应该讲究少脂肪 多蛋白每餐必须要有蔬菜的 身影蔬菜是他们补充维生素 一个比较洁净的方式 维生素和蛋白质的补充不仅可以帮助他们活动自身筋骨提高身体素质还能帮助身体骨骼的 造就是他们在踢足球运动是有一定过硬的身体素质和物质基础 可以很多人在做运动的时候更加丰富 才可以超常发挥 展现出不同的实力 每餐必须要注意的便是荤素搭配 菜品尽量清淡 避免与寒凉的东西直接接触 当职业足球运动员的饮食获得了很大程度的保障 那么足球运动员的信心将会有很大的提高 也许可以造成他们在专业领域顽强拼搏 在奥运赛场上的不断争光 职业足球运动员的饮食不仅决定着他们自身而且决定一个国家 一个民族所需要的力量和荣光 足球运动员的饮食三餐必须要有不同的标准 三餐必须要有不同的菜品搭配 每一餐都是对身体的一个补给 身体的能量补充来源 对于足球运动员来说 一日三餐摄入 对于其身体方面有很大帮助 当意识方面满足了个人需求 那么就会在体育方面发展出最大个人优势 互相打好配合时 体育事业蒸蒸日上 夜市自己成为专业的体育运动员 维生素和蛋白质的补充不仅可以帮助他们活动自身筋骨提高身体素质还能帮助身体骨骼的 造就是他们在踢足球运动时有一定过硬的身体素质和物质基础 可以很多人在做运动的时候更加丰富 才可以超常发挥 展现出不同的实力 。
恒大国脚都怎么了
恒大国脚都怎么了?曾诚失误送命黄博文2数据最差2016-03-18 16:08:28 来源: 网易体育分享到：0恒大十分倚重国脚球员，但最近他们集体表现低迷。网易体育3月16日报道：广州恒大淘宝主场2-2被浦和红宝石逼平，亚冠卫冕冠军难求一胜。作为卫冕冠军，恒大已到了小组出局的边缘。在本场比赛中，恒大6名国脚4人首发，集体表现得并不理想。本周一，中国足协公布了“高二期”国足名单，恒大共有6名球员入选，分别是郜林、张琳芃、黄博文、李学鹏、冯潇霆、曾诚。由于上轮与亚泰的中超联赛中受伤，因此张琳芃未能进入今晚恒大的18人大名单，黄博文、李学鹏、冯潇霆、曾诚4人首发，郜林坐在替补席上。我们来回顾一下恒大5名国脚本场比赛的表现。李学鹏和冯潇霆都打满全场90分钟，作为后防球员，传球成功率在80%以上或接近80%是正常数值。在防守方面，虽然恒大第一个失球是曾诚的失误，而在中路的冯潇霆看到皮球开到后点，在曾诚用拳头击球后，冯潇霆在小禁区线上犹如看露天电影一般目送武藤雄树对曾诚的“蹂躏”。恒大被扳平比分的进球，是从恒大的右路发起，槙野智章前场左路传中，柳比扬基奇禁区中路背身回做。当时冯潇霆在中路距离柳比扬基奇很近，但没有做出预判，巧妙的回做给了兴梠慎三进球的机会。虽说恒大两粒失球并非冯潇霆和李学鹏的直接责任，但作为后防球员肯定逃不了干系。此役主打右前卫的黄博文，在场上传球成功率只有可怜的60.6%，丢球数达到14次，这两项重要数据在恒大队内是最差的！在进攻方面，黄博文主罚左侧角球，间接帮助梅方创造点球。随后，黄博文利用战术角球机会，连续在禁区左侧尝试弧线球射门，可惜效果不佳。在70分钟过后，黄博文被刘健替换下场。曾诚在本场比赛中出现过低级失误，但同时也有两次精彩扑救。浦和追回一分的角球，完全是曾诚贡献大礼，对于自己的这次超级低失误，曾诚连连伸手向队友表示歉意。在这次失误之后，曾诚两次立功。第35分钟，槙野智章25米外任意球射门，球绕过人墙直飞球门左侧死角，曾诚做出精彩扑救。第51分钟，武藤雄树禁区中路跟进铲射，曾诚再次挽救恒大。但曾诚的低级失误让浦和看到了扳平的希望，同时也让恒大队友的士气严重受挫。另外一名恒大国脚郜林，在第90分钟换下高拉特，上场后没有任何亮点。从比赛过程来看，恒大6大国脚上场5人，表现难以令人满意。曾诚在本场比赛中出现过低级失误，但同时也有两次精彩扑救。浦和追回一分的角球，完全是曾诚贡献大礼，对于自己的这次超级低失误，曾诚连连伸手向队友表示歉意。在这次失误之后，曾诚两次立功。第35分钟，槙野智章25米外任意球射门，球绕过人墙直飞球门左侧死角，曾诚做出精彩扑救。第51分钟，武藤雄树禁区中路跟进铲射，曾诚再次挽救恒大。但曾诚的低级失误让浦和看到了扳平的希望，同时也让恒大队友的士气严重受挫。另外一名恒大国脚郜林，在第90分钟换下高拉特，上场后没有任何亮点。从比赛过程来看，恒大6大国脚上场5人，表现难以令人满意。
