2006年浙江传媒学院表演系毕业，进入浙江省话剧团实习。
2007年，任职杭州电视台室内情景喜剧《青春门5号》剧组总导演、演员。
2011年，回归戏剧舞台，正式就职于浙江省话剧团，任演员；同年参演话剧《谁主沉浮》饰演李达。
2012年，导演个人首部话剧作品《替身情人》，同年在杭州公演。
2014年，参加浙江省青年演员大赛，决赛凭借话剧片段《萨勒姆女巫》饰演约翰.普罗克托，获得专业组表演奖；同年，执行导演微电影短片《明天的太阳》获中美电影节短片金天使奖。?
在团期间，主演话剧《凤凰》剧中饰演卢求是，话剧《再见徽因》剧中饰演萧乾，话剧《王阳明》剧中饰演宣旨吏。
郭东海写真
2018年1月，参演由张轩南导演的古装轻喜剧《大明国子监》饰演高起潜（高公公）。8月，出演古装题材院线电影《魔道白骨衣》饰演楚天阔，该剧由马华干、薛文华执导。
2019年4月，拍摄都市情感电视剧《这就是生活》饰演周胜利，刘恺威、陈都灵等主演。6月，拍摄电视剧《只问今生恋沧溟》饰演绝渊，侯明昊主演，钟澍佳导演。
2019年11月，拍摄电视剧《迷局破之深潜》饰演李良，成毅、颖儿主演，刘国辉、赵立军导演。
2021年4月18日，出演的电视剧《绝密使命》在中国大陆首播。[2]
郭东海剧照
2022年1月20日，参演的电影《龙云镇怪谈》在中国大陆上映。[6]6月2日，参演的电影《山村狐妻》在中国大陆网络上映。[3]8月29日，据豆瓣页面显示，在电视剧《莲花楼》演职人员中，郭东海位列其中。[4]9月23日，据豆瓣官方消息，参演的电视剧《皓衣行》将于2022年10月在中国大陆首播。[5]参演作品参演电视剧7部全部2021-04-28绝密使命大明国子监饰 高起潜（高公公）2020年12月9日这就是生活饰 周胜利只问今生恋沧溟饰 绝渊2023迷局破之深潜饰 李良皓衣行饰 黄啸月参演电影3部魔盗白骨衣之昆仑之泪饰 楚天阔2022年1月20日龙云镇怪谈饰 宋三江山村狐妻
