2008年，任宇在郑州参加了电影《山茱萸》的拍摄，小野浩二。2011年，任宇参演电视剧《我叫王土地》正式出道。?
2012年，与贾乃亮共同拍摄了《便衣支队》，饰演王戈；同年，参演《凤凰牡丹》，饰演额霖一角。
2013年，在《金钗谍影》中饰演王大管事一角。
2014年，参演高先明执导的电视剧《情谜睡美人》，饰演郭尚。
2015年出演《天下正道》，演技获得肯定，同年出演电影《倾听者》与《蔺相如》?。
2016年出演《军师联盟》[10]，饰演刘祯；同年在电影《血战狂沙》中出演男一号胡杨[7]；在电影《顺风车》中饰演高智商抢匪。?
2017年，主演电影《沉默的雪》[13]；同年出演网剧《刺局》，并在《最后的武林》中扮演美国杀手[5]；在《犯罪嫌疑人小组X》中饰演大毒枭赖从生[6]，在《沙海》中饰演汪岑；参演电视剧《大军师司马懿之军师联盟》；参演电影《侠义神捕之请君入瓮》。?
2018年，出演电视剧《天坑鹰猎》[8]，在剧中饰演“亚瑟”一角色；参演电视剧《沙海》。?
2020年，参演电视剧《少年游之一寸相思》播出，在剧中饰演沐休；同年12月1日，参演电视剧《大秦赋》在央视八套节目开播，在剧中饰演嬴虞[11]。
2021年2月26日，参演电视剧《锦心似玉》开播；9月9日，参演电视剧《双探》播出；参演电视剧《好好生活》；参演电视剧《敦煌：生而传奇》[12]。?
2022年7月4日，参演的电视剧《明月祭君心》在中国大陆首播。[16]11月20日，参演的电影《西行客栈》在爱奇艺首播。[18]
早年经历任宇写真
1994年开始小学的生活，由于父母都是老师，良好的教育使得任宇是个品学皆优的好孩子。[1]1999年开始了初中生涯，成绩一直名列前茅。[1]
2002年考入当地重点高中临河市一中。[1]
2004年参加高考。母亲毅然辞职陪任宇到读书。但高考发挥失常；同年母亲决定让任宇复读并成为一名艺术类考生。[1]
2005年拿到西安外国语大学的专业证但在各项条件都满足的情况下任宇没有收到西安外国语大学的通知书，取而代之的是中国防卫科技学院的通知书。[1]
人物评价吴秀波称任宇后生可畏[10]
任宇写真
个人写真任宇剧照
任宇写真
任宇写真
参演作品参演电视剧22部全部沙海饰 汪岑罪案心理小组X便衣警官饰 王戈天坑鹰猎饰 亚瑟大军师司马懿之军师联盟饰 刘桢仙侠剑饰 妙无独参演电影10部全部沉默的雪饰 赵建国最后的武林饰 美国杀手浴血护镖顺疯车侠义神捕之请君入瓮暮色之战：异能部队
