买天天长佳尔利片买了之后一个自称老师的说还需要一些激活骨骼生长的
切记世界上是没有任何的生长药物，人体生长都是需要营养的全面补充。
1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。
2：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪
3：目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
天天长佳尔利片吃过的来说一下？
不好用，现在好多这个名字的包装唉，感觉是假的。我之前用过这个。唉。我今年22岁，身高才169CM，我想在长高一点，听说20到25岁这个年龄也是可以长高的，要看你自身的吸收能力,所以要保持一定量的锻炼,再叫上营养要跟得上,这样也是有助于身高的增长,不过我说实在的,22岁才开始注意这个问题的确有点晚,好在现在运动计划营养计划跟上，一周4到5次， 一次40分钟到50分钟的运动，然后锻炼有4个月长了有3公分吧，算是满意的了，我是看的杨云风的锻炼日记里的方法做的。跳跃，拉伸，一套下来最多1个小时吧。如果按正常的话，25之前还可以长高，现在的情况长高不是很明显，需要额外的刺激，不能坐以待毙，我们人的正常身高大约可以延长到25岁就全部停止了。有机会就要多注意锻炼身体，比如打篮球等运动要适度，也不要做写剧烈运动。
