宝宝吃燕麦还是燕麦片
宝宝吃燕麦片，不是燕麦。
宝宝可以购买婴儿专用的食品的麦片，按照宝宝年龄购买分段的麦片，这样的食物适合宝宝的营养，还没有添加任何添加剂，是宝宝放心的食物。
下面来看看相关知识：
吃麦片益处：
1、有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。
缺乏维生素B1，宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。因此，妈妈们不妨将燕麦帮作为帮宝宝补充维生素B1的食材之一。
2、可以预防宝宝便秘。
燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，能预防宝宝便秘的发生。
3、可以减少宝宝患上肥胖症的机率。
燕麦能更好地清除孩子体内的垃圾，减少肥胖症的发生，从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。同时，如果宝宝患上了儿童肥胖症疾病，也可以将燕麦作为辅食食疗。此外，燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则，可满足人体生长发育的需要。
4、可以帮宝宝补充钙质。
燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
麦片中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素，营养价值很高。经常吃麦片可以有效排出体内胆固醇，起到降低胆固醇含量的作用，可以有效预防血管疾病。
婴儿吃燕麦片还是燕麦米
婴儿的消化能力很弱，建议吃燕麦片。一般情况下一岁以上的宝宝，可以吃燕麦米做粥。宝宝既可以吃燕麦粥，也可以用燕麦大米，小米煮粥喝，需要合理的饮食的清淡，即可。
下面来看看燕麦米粥的做法：
小米燕麦粥有“代参汤”之美称，可见小米燕麦粥的营养价值之高了，小米是众多染粮中唯一一种属于碱性的食物，小米含有大量的维生素B1元素，是在众多粮食中含量最高的一种食物。小米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素。小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤维是大米的4倍，但其蛋白质中赖氨酸含量很低，所以应与大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食。
而燕麦片是低热食品，吃了燕麦以后就会感觉到很饱，如果长期吃小米燕麦粥可以起到很好的减肥效果，同时燕麦还有大量的维生素E和叶酸等成份可以很妇地去改善人体的血液循环，对于缓解压力有很好的作用，同时小米燕麦粥还含有大量的钙、磷、铁、锌、锰等微量元素，可以很好地预防骨质疏松，可以很好地促进伤口愈合也可以很好地贫血的功效。
小米燕麦粥的做法步骤：
先把材料都清洗干净，然后再倒进锅里加上适量的水，然后再煮上二十分钟，一锅香喷喷的小米燕麦粥就做好了。也可以根据自己的个人喜欢好，加上一些糖类。
宝宝能吃燕麦吗？宝宝多大可以吃燕麦？
宝宝能吃燕麦吗，燕麦是一种粗粮是健康的食品之一，许多人喜欢吃燕麦来调理肠胃，那么宝宝能不能吃燕麦呢？下面就来跟大家科普一下宝宝如何健康的吃燕麦呢，下面请看关于宝宝燕麦的做法。
宝宝能吃燕麦吗
宝宝能吃燕麦。
燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够提高宝宝的注意力。
但是燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，最好晚一点再给宝宝吃。过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候更要小心，因为其可能会对燕麦过敏。在给过敏体质的宝宝食用燕麦的时候，建议先从少量开始慢慢添加，并要注意观察有没有过敏反应。另外，燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象，最好要少吃。
宝宝多大可以吃燕麦
在添加辅食之后，就可以尝试给宝宝吃燕麦了。
何种食物可给孩子做辅食?要根据每家生活习惯和婴儿耐受情况而定。孩子来自不同遗传背景和生活习惯的家庭，父母，特别是母亲的饮食习惯，应是辅食选择的蓝本。若家庭本身很少进食燕麦，那婴儿早期辅食最好不选择燕麦粉。不是简单从市场上选。再就是观察进食每种辅食后有无不适反应。
宝宝燕麦的做法
苹果燕麦糊
适合：10个月以上宝宝
食材
苹果半个、配方奶220毫升、燕麦60克
做法
步骤1：将苹果洗干净，切成块。
步骤2：将苹果块、燕麦、配方奶一起放入搅拌机。
步骤3：打成糊。
步骤4：再放进微波炉里加热一下，中火1-2分钟即可。
燕麦花生糊
适合：1岁以上宝宝
食材
燕麦15克、花生仁(生)15克、大米50克、纯净水适量。
做法
步骤1：将花生碎、燕麦和大米放入搅拌机，搅拌成糊状。
步骤2：用滤网过滤出燕麦和花生碎的滤渣即可食用。
山药麦糊
适合：9个月以上宝宝
食材
山药110克、麦片3匙、水适量
做法
步骤1：山药去皮，切成小丁。
步骤2：将山药蒸熟到软。
步骤3：将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。
步骤4：打成半泥糊状即可。
牛肉燕麦粥
适合：1岁以上宝宝
食材
牛绞肉30克、燕麦20克、水适量
做法
步骤1：将燕麦煮成燕麦粥。
步骤2：将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。
步骤3：将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机。
步骤4：打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
宝宝能吃燕麦吗
近年来，营养丰富的燕麦，一直是最受欢迎的健康食物，那么，宝宝能吃燕麦吗？宝宝能吃燕麦，但燕麦比较难咀嚼，因此，给宝宝添加辅食时，建议家长们打成糊状之后再给宝宝适量食用。 宝宝能吃燕麦吗 宝宝能吃燕麦。燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够提高宝宝的注意力。 但是燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，最好晚一点再给宝宝吃。过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候更要小心， 因为其可能会对燕麦过敏。在给过敏体质的宝宝食用燕麦的时候， 建议先从少量开始慢慢添加，并要注意观察有没有过敏反应。另外，燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象，最好要少吃。 更多精彩，请看趣味组图： 苹果燕麦糊 牛肉燕麦粥 宝宝吃燕麦的好处 燕麦是谷物中最好的全价营养食品，其中具有赖氨酸含量是大米和小麦面的2倍以上，那么，宝宝吃燕麦的好处都有哪些呢？ 1、有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。 缺乏维生素B1，宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。因此，妈妈们不妨将燕麦帮作为帮宝宝补充维生素B1的食材之一。 2、可以预防宝宝便秘。 燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，能预防宝宝便秘的发生。 3、可以减少宝宝患上肥胖症的机率。 燕麦能更好地清除孩子体内的垃圾，减少肥胖症的发生，从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。同时，如果宝宝患上了儿童肥胖症疾病，也可以将燕麦作为辅食食疗。此外，燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则，可满足人体生长发育的需要。 4、可以帮宝宝补充钙质。 燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。 宝宝吃燕麦的注意事项 燕麦含有丰富的维生素B2、维生素E和磷、铁、钙等矿物质，非常适合宝宝食用，那是否就意味着宝宝吃燕麦就安全了呢？实际上，宝宝吃燕麦的注意事项也有不少呢。 1、宝宝吃燕麦，可以泡水泡久一点再食用，或者煮成糊状的粥再食用，这样比较利于宝宝吞咽。 2、燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，不要在一开始添加辅食的时候，就给宝宝添加燕麦。最好等宝宝有了咀嚼能力后再给宝宝食用。 3、燕麦能够引起部分人群过敏，因此，过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候，建议从少量开始添加，并且家长们要小心留意观察宝宝是否有过敏反应。 4、由于宝宝的肠胃功能还没有发育完善，无论是不管是煮燕麦粥，还是用燕麦打浆，都不建议加食盐和糖。要等到宝宝1岁以后，才可以放入少量的盐。 宝宝吃燕麦的做法 1、燕麦豌豆营养粥的做法 食材：燕麦50克，豌豆50克，熟大杏仁和鸡蛋皮各适量。 做法： （1）燕麦、豌豆煮熟稍微捣烂；鸡蛋打进碗里。 （2）大杏仁放入保鲜袋拍碎，放入研磨器磨成粉。 （3）不粘锅里不加油，加鸡蛋液摊出蛋皮，切碎。 （4）最后将所有东西混合即可。 功效：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克；燕麦中含有极其丰富的亚油酸。燕麦豌豆营养粥对宝宝便秘有辅助疗效，而且养胃，对于消化不良的宝宝有化积的作用。 2、牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克，燕麦20克，水适量。 做法： （1）燕麦泡一泡，洗干净。 （2）将燕麦煮成燕麦粥。 （3）将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。 （4）将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可。 功效：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，有效增强宝宝的体力。此外，它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。
