1941年加入中国共产党。1942年毕业于延安鲁艺音乐系。
曾任华北联合大学文工团演员。
1945年后演出《白毛女》《血泪仇》等歌剧。
建国后，历任中央音乐学院音乐团歌唱队队长、独唱演员。
1958年毕业于中央音乐学院进修班。
后任中央歌舞团独唱演员、艺术处副处长、副团长、党委副书记。
演唱的歌曲有《平汉路小唱》《慰问志愿军小唱》等。
2022年5月，参加大型文化节目《从延安出发》。[1]
最新动态2022年11月3日，国家图书馆重要艺术文献捐赠仪式在国图举行，7位知名艺术家捐赠了手稿、日记、老照片等重要文献，共计540余种1100余册（件）3780余张，其中包括孟于在延安时期的老照片。[2]
