健美操是以什么为主要特点的运动项目
健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。 根据所要研究的目的和所要完成的任务，健美操可划分为健身健美操和竞技健美操。 健美操与其他体育项目相比较，其主要特点在于健身美体的时效性，健心娱乐的群众性，节奏鲜明的时代性。
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健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用，任务：通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。特点：根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，健美操约1小时左右。我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。适应人群各类人群，以青年人为主体、青年女性为多数。包括体重明显超重者、身高标准体重超标者、肥胖者、不爱运动者或运动不足者、皮下脂肪超过标准者、身体灵敏性与协调性较差者，儿童与高龄者不宜，活动性疾病禁忌。重视每次热身准备和整理活动；穿戴有弹性的运动服和有弹性的运动鞋；防止快速和大幅度的强直收缩，尤其是初学者和弱体质、中年人和准老年人，以防肌肉突然拉伤。以上内容参考：百度百科-健美操 （体育项目）、百度百科-健身操 （运动项目）
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第一，建立民主宪政体制。这是建立社会主义市场经济的首要条件与基础。第二，确立私有产权体制。现在中国在实际上并没有真正意义上的私有产权。私有产权必须拥有与公有产权平等的地位。私有产权是市场经济的基础。第三，建立健全的市场经济法律体制与体系，坚持公平公正公开原则，加强法律的有效执行。市场经济是适应于陌生人交易的市场方式，只有健全的市场经济法律才能保障市场的公平与效率。第四，保障市场主体的平等。私人资本必须受到平等的对待，才能进入被垄断的环节，才有可能引入竞争，才有可能造就市场公平！第五，坚持藏富于民的原则。民富则国富，国富民不富，那就是权贵资本主义的象征。
