腐竹红烧肉

时间:2023-06-13 09:13:23编辑:优化君

小朋友们在幼儿园有没有吃过腐竹红烧肉呢,这道精制菜品的营养可是很丰富的哦,营养价值很高,可以让孩子们吸收足够多的蛋白质,还可以摄取腐竹中的谷氨酸帮助孩子提高脑部发育。今天呢,就让我们一起来见证下这道美食的做法吧,爸爸妈妈也可以在家里给孩子制作哦~~

做法

五花肉切丁(小);

腐竹过油,浸水,切小段备用;

油烧热,下糖,炒至金黄色,下所有配料;

爆炒出香味,五花肉下锅,炒至金黄;

下生抽,料酒,翻炒至生抽香味,加水,浸过肉,烧开改小火慢炖至熟透;

下腐竹、焖熟起锅。

然后,一道香喷喷的腐竹红烧肉就出锅啦!

但咱们彭师傅还有一些小的建议要给到大家,毕竟这是给孩子们吃的,很多小细节也是不能忘得哦。

注意事项

糖下锅颜色不易炒老,容易发苦;

食用时要拣出配料,以免小朋友误食;

食材切配尽量小,方便小朋友进食;

控制精盐在1g,小朋友食盐摄入不宜过多。

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