五个月宝宝可以添加哪些辅食？
第一：宝宝从什么时候起就可以添加辅食了？在宝宝正常发育的前提下，一般在4个半月的时候，就可以开始逐渐给宝宝准备辅食了。因为这个月龄的宝宝，会被带到餐桌前，跟大人同时用餐，这时候的宝宝会慢慢的对大人的饭菜产生兴趣。或者大人在啃一个苹果时，宝宝会直盯着看，同时出现吞咽，口水长流的动作。如果是母乳喂养的宝宝，他的体重增长放缓，对于母乳也不是很积极的情况下，我们就可以开始给宝宝准备辅食了。第二：辅食添加的原则是什么？宝宝从吃奶到吃辅食的过程，是分阶段来的，也就是说，每一个阶段都会有所变化。比如说，宝宝要开始吃辅食了，早晚让宝宝喝足奶量，在中午时候可以添加婴儿米粉，米粉的浓度不能太稠，稍微稀一些，看着能用宝宝的小勺舀起来不沾勺但是又不会很快滴落，太稀，起不到辅食的作用；太稠的话，宝宝不易消化。第一天给到宝宝三分之一小碗的份量，等宝宝吃了之后，没有反常不舒服的情形，连续三天一样的操作。宝宝吃睡正常，而且看起来精神不错，第四天可以给到宝宝三分之二的份量。以此类推，直到一小碗的份量。慢慢的，可以在米粉里加入少量的红薯泥，南瓜泥，土豆泥，山药泥，苹果泥等等，每次加一样，而且都是要观察宝宝没有任何异常的情况下，再给加入另外的新的食物。遵循由少到多，由稀到稠，由糊状到软烂的辅食添加原则。第三：宝宝的食物，最好还是用新鲜的时蔬瓜果为主，尽量少用或不用海鲜，芒果及菠萝等，易引起宝宝过敏。饮料，咖啡，浓茶，这些更不适合宝宝饮用，比如引起宝宝蛀牙，或者是刺激宝宝的大脑神经，产生兴奋，对宝宝生长发育不好。
宝宝五个月可以添加什么辅食蔬菜
（1）菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。
（2）番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。
（3）蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。
（4）菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。。
（5）烂粥：大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3～4碗，放锅内文火煮1～1.5小时，煮成糊状即可食用。
（6）蒸蛋羹：将鸡蛋搅拌均匀，加水适量，加盐少量，放在锅内蒸熟食用。
（7）藕粉：藕粉一羹匙，糖一羹匙，先用少许冷开水调匀，再用沸水冲开调拌成羹糊状。
五个月的宝宝吃什么辅食好
5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。下面我来给大家推荐五个月的宝宝辅食，希望对大家有帮助! 5个月的宝宝辅食添加种类 1、乳类：5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升。 半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。 2、蛋黄：鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物，从4个月就应开始先添加蛋黄，每日喂1次，从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个，逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善，鸡蛋中的抗原物质进入血中而致，而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中，因此开始添加辅食时不要蛋白，只添蛋黄。 3、水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。 4、蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。 5、鱼类：平鱼、黄鱼、马鱼等，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。 6、豆浆：豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的`抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。 7、肉类：5个月的宝宝身高、体重迅速增长，对铁的需要量也逐步增加，此时如果不及时补充铁质，容易发生缺铁性贫血。因此为了预防缺铁性贫血，可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜。此外，营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物，含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等;含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。 辅食添加原则 1、从少到多，如蛋黄从1/4开始，如无不良反应2-3天加到1/3～1/2个，渐渐吃到一个。 2、由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。 3、从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。 4、在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。
宝宝五个月吃什么辅食好
宝宝五个月吃什么辅食好 宝宝五个月吃什么辅食好，生活中有很多的宝宝在出生之后一般都是喝母乳，在到达一定的年龄后就要给宝宝增加一些辅食，辅食的增加可以让孩子的饮食更加的均衡，下面一起看看宝宝五个月吃什么辅食好。 宝宝五个月吃什么辅食好1 一、宝宝五个月了可以吃什么辅食 1、未添加过辅食 一般来说。增加辅食的最佳时刻为4-6个月，依据宝物生长发育的状况灵敏把握，如果宝物5个月了，还未增加过辅食，则需要从米汤、米粉、蔬菜、水开端，同样每一种辅食的增加需要调查5天左右。最好不要用蛋黄或者鱼泥、肉泥做试验。 2、已经开始添加辅食 有些宝贝生长发育不错，宝贝在2-3个月时就可以自我支配头部，并且在4个月时就已经开始添加辅食，到底5个月时，则可以在原有辅食的基础上，添加蛋黄泥、肝泥、鱼泥，以补充宝贝所需的关键性营养素，同时，泥糊状的辅食能更有力的锻炼宝贝的吞咽能力，刺激消化液的分泌，从而促进消化系统的完善。 3、消化能力差的宝贝 对于消化能力本身就很差的宝贝来说，5个月时，辅食照样需要添加，只是需要注意添加辅食的量一定不能多，尤其高蛋白辅食，如山药、蛋黄泥、肝泥、鱼泥等。品尝一下即可。 4、过敏体质的宝贝 过敏体质的宝物是因为胎儿时期养分缺乏或者其他因素导致宝物的免疫能力低下。简单对外来蛋白质的误杀，造成过敏反应。过敏体质的宝物5个月时，需求注重增加有色蔬果，能够增加宝物本身的免疫能力。而蛋黄和肝泥能够延迟至挨近6个月时增加，而鱼泥则需求推延至宝物6个月今后再增加。 5、腹泻的宝贝 如果宝贝5个月时还有生理性腹泻存在，给宝贝添加蔬菜泥，米粉可以增加肠道蠕动，促进大便成形；如果是偶发性腹泻，则需要暂停辅食，尤其高蛋白辅食，如蛋黄泥，鱼泥等，但蔬菜水和米汤则可以为宝贝补充水分和一些矿物质，避免因腹泻导致的脱水，引发电解质失衡。 二、哺乳期妈妈吃什么好 1、充足的水分摄入： 妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。 2、确保优质蛋白质的摄入： 每天食物的蛋白质应确保三分之一以上来自动物性食物。妈妈可以测验煲猪蹄汤，猪蹄含丰厚的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血效果，而通草有利水、通乳汁功用。 3、膳食多样化： 食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。 4、有些食物不宜多吃： 要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。 5、妈妈一日的膳食构成： 米、面主粮400—500克；豆类及豆制品100克：蛋类100—150克（2—3个)；蔬菜水果500—750克；牛奶250克；动物性食品（肉、禽、鱼等)150—200克；动物内脏50—100克（每周)。 三、5个月宝宝发育的注意事项 1、5个月的宝宝发育已经进入一个新的阶段，这个阶段的宝宝已经开始逐渐活跃起来，在饮食上也可以逐渐增加辅食，宝宝对外界的感知更加敏感明确。因此，在这个阶段一定要多加注意，让宝宝健康成长。 2、首先，要开始使用枕头。这个阶段的宝宝脊椎颈断出现向前的生理弯曲，这时可以使用全棉的毛巾对折放在宝宝的头下当作枕头，保证宝宝的身型不受影响，其次就是要防止宝宝出现肠套叠的问题。5个月的宝宝很容易出现肠套叠的问题，如果5个月的宝宝在夜晚会出现频繁哭叫的问题，那么就要注意宝宝是否患有肠套叠的问题，及早发现及时治疗。最后，就是要补水。5个月的宝宝的肌肤还非常娇嫩，且肌肤水分的流失率是很高的，为了保证宝宝肌肤的娇嫩以及体内上火，爸爸妈妈们一定要注意及时给宝宝补水。 3、由于5个月的宝宝已经开始添加辅食，这个时候需要注意宝宝的肠道是否有问题，比如腹泻、便秘等。如果出现这些状况是会影响到宝宝的体重的，对宝宝的营养吸收也会有影响，所以家长们在添加辅食时一定要注意辅食的干净和健康。 宝宝五个月吃什么辅食好2 宝宝辅食如何添加更营养 1、4~6个月 4~6个月这个阶段，可以根据宝宝的.实际情况，考虑添加一些辅食了。宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始，把米粉和母乳或配方奶混合，放在碗里，用勺子喂宝宝吃。食物种类的添加顺序没有特殊的规定，只是添加一种新食物后，至少要等2～3天再添加另一种新食物，如果宝宝出现皮疹等食物过敏反应或消化不良等症状，你就可以明确地找出是哪种食物引发的这些反应，这时你需要咨询医生是否可以让宝宝继续吃这种食物。 2、6~9个月 宝宝适应了泥状的辅食后，可加一些需要稍加咀嚼又很软的块状食物，比如煮烂的肉，它含有丰富的蛋白质和铁。有些营养专家建议，纯母乳喂养的宝宝，可以在8个月时添加肉类，肉可以提供比谷类辅食更多的铁。肉类辅食的添加也要从1～2小匙开始，等待至少2～3天，观察宝宝是否有过敏或消化不良症状。 此时，宝宝可以尝试手指食物了，手指食物要煮得很软，最好是入口即化的，因为即使宝宝长了牙，他也只是用牙龈学着咀嚼食物，硬的食物很容易被整块吞下卡住气管，因此，宝宝吃饭时，父母要时刻关注，以免他出现危险。 3、9~12个月 如果宝宝已经适应较软的块状食物，并学会用牙龈把食物嚼碎，他的辅食就可以升级到半固体状，甚至有些成人食物煮软些也可以给他吃了。手指食物的种类也可以增多一些：香蕉、梨、胡萝卜、鱼肉、面条等，不过这些食物还是要煮软一些再给宝宝吃。 4、12~18个月 1岁后，宝宝的饮食规律基本和成人相同，早餐、午餐、晚餐、上下午各一次加餐(可以是健康的零食或水果)。固体食物变成了宝宝成长所需能量和营养的主要来源，奶则成了宝宝的营养补充。此时宝宝的肠胃发育接近成熟，可以让他喝些牛奶了。
