生木瓜是一种美味且营养丰富的水果，其含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶黄素等营养成分，可以帮助增强免疫力、保护视力等。以下是生木瓜的*：
材料：
1个中等大小的木瓜
适量的糖或蜂蜜
适量的鲜柠檬汁
适量的冰块和凉水
步骤：
1.将木瓜洗净后去掉外皮和种子，切成小块状。
2.将切好的木瓜放入搅拌器中，并加入适量的糖或蜂蜜、少量的鲜柠檬汁（提味用）。
3.将搅拌器打开，混合原料，慢慢加入凉水。
4.搅拌15分钟或直到获得所需的质地。
5.最后加入冰块搅拌20秒。
6.倒入玻璃杯中即可食用。
小提示：
1.如果想要增加口感可以适量加入牛奶，蜂蜜可以根据自己的口味来添加，需要注意的是不要加太多，否则会影响整体口感。
2.需要注意的是木瓜具有润肺作用，但是对于一些患有胃炎、胃十二指肠溃疡和肝病等疾病的人不适合多食用。
3.制作时可以根据自己的口感对甜度和宜人的口感进行微调，切记不要让木瓜泡在水中太久，否则会影响口感。
