不算是垃圾食品的欧美食物
你可能误解错了。
垃圾食物是指那些 “速食店” 里做法简单，高热量却低营养的食物。比如薯条，冰激凌，炸鸡之类的。基本上在快餐世界里能不被成为垃圾食物的大概只有日本的mose，吉野家和寿司吧。
加工类的食物在国外不会称为垃圾食物，而且外国没有肉松。香肠和火腿在国外是没有加工的。饼干没有被称为垃圾食物，不然英国皇室就不会享用了。汽水和可乐是垃圾饮料。罐头类不是垃圾食物，也很营养。
基本上除了快餐店以外的在国外都不会成为垃圾食物。
在国外碳烤并非垃圾食物，也不会对身体有伤害。使用烤箱和中国人炒菜时一样的原理。意大利面不是经过碳烤，而是用麦和蛋黄做出面皮后切割而成。
冰激凌和蛋糕在国外不会被称为垃圾食物（快餐店的除外）。一个精致的冰激凌可能要花上1星期完成，我不认为这会被外国人称为垃圾食物。
外国十大垃圾食品有哪些
■第一、油炸食品 1、导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。 2、含致癌物质。 3、破坏维生素， 使蛋白质变性。 ■第二、腌制类食品 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。 2、影响粘膜系统(对肠胃有害)。 3、易得溃疡和发炎。 ■第三、加工类肉食品 (肉干肉松、香肠等) 1、含三大致癌物质之一：亚酸盐(防腐和显色作用)。 2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)。 ■第四、饼干类食品 (不含低温烘烤和全麦饼干) 1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。 2、严重破坏维生素。 3、热量过多、营养成分低。 ■第五、汽水可乐类食品 1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。 ■第六、方便类食品 (方便面和膨化食品) 1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。 2、只有热量，没有营养。 ■第七、罐头类食品 (包括鱼肉和水果) 1、破坏维生素，使蛋白质变性。 2、热量过多，营养成分低。 ■第八、话梅蜜饯类食品(果脯) 1、含三大致癌物质之一：亚酸盐(防腐和显色作用)。 2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。 ■第九、冷冻甜品类食品 (冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 1、含奶油极易引起肥胖。 2、含糖量过高影响正餐。 ■第十、烧烤类食品 1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)。 2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性。 3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。记得采纳啊
