李小冉养颜秘方，健康美容方法有哪些？
对于李小冉，其实大家都很熟悉，这是一个很受欢迎的明星，无论是在荧幕中，还是在现实生活中，她给人形象都是青春靓丽，皮肤白皙，美丽动人，看上去像个少女，但其实她已经40多岁了，谁都无法想象，这个年纪到底怎样保养的呢？1、李小冉养颜秘方1.饮食多果蔬。李小冉说，她最爱吃橙子和青菜，而且基本不会吃红肉，偶尔会吃一些白肉，比如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白，从而增强肌肤弹性。2.常喝药膳汤。食补不是指吃补品，而是喝汤。李小冉说，“往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝。”3.养颜茶很重要。李小冉另一个护肤绝招是喝绿茶。“绿茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化、美容养颜、排毒之类的。”李小冉说，以前自己总嫌泡茶很“麻烦”，不愿意动手。一次在南京拍戏，很累，正好身边只带了绿茶，就泡了杯绿茶喝，没想到喝完之后非常解乏。从那之后，她每天都要泡绿茶喝，慢慢地就喝出了感觉，这也成了她的一个固定习惯。4.卸妆不可少。李小冉说，“作为演员，化妆的时间比别人要多，时间也要更长，所以，不拍戏的时候我一定是素面朝天，让自己的皮肤呼吸到空气。”然后，每星期做一次深层面膜和保湿面膜。如果非要化妆，也要在第一时间内把脸上的妆卸掉，否则会很毁皮肤。5.健康注重细节。李小冉的健康体会是，一定要注意细节，把保持良好的身体状况落实到实处，她建议在条件允许的情况下，最好每年都到医院做一次全身检查，而且千万不能随便、马虎。6.牙齿要美白。“所谓‘病从口入’，如果牙齿不健康，口腔肯定不会太健康的。”李小冉说，“我除了早晚刷牙外，每次吃完东西，我都会马上漱口，把残留在牙齿上的东西清洁掉。这样，不仅仅是对牙齿好，而且可以保证口气清新，没有异味，这也是对别人的一种尊重。”（云泽）2、消除眼袋的方法按摩眼部按摩的方式是为了促进眼部周围皮肤的血液循环，可以缓解眼部的疲劳，对于眼袋的消除也有一定的效果，也是可以用眼霜帮助按摩，这样还可以给眼睛周围的皮肤起到保湿的作用。黄瓜敷眼黄瓜有很高的维生素含量，而且水分也是比较充足，一般眼袋的出现，都是因为眼部过于疲劳而引起的问题，所以黄瓜有着很好的减少浮肿的作用。热毛巾敷眼热毛巾的作用也是将热量传递给眼部皮肤，可以帮助眼部的皮肤血液加快循环，对于新陈代谢也有一定的加速作用，而在热毛巾的作用下，可以帮助缓解眼袋的症状。热鸡蛋按摩将煮熟的鸡蛋，还是比较烫手的那种，可以用毛巾包起来，然后在眼袋的地方来回按摩，这样也是可以帮助缓解眼袋的程度，而且也是比较显著的。土豆敷眼土豆是长得并不是很出众的一种蔬菜，但是土豆却是很好的美容佳品，而且土豆对于眼睛的眼袋或者是黑眼圈都是有很好的消除作用。如何预防眼袋形成?注意化妆的时候不要化太浓的妆点，还有就是卸妆的时候要彻底卸妆。多喝开水，一般来说每天喝水是必须要做的事情，但是要注意的是，水要多喝，但是也不能过量，不然也会造成水肿的情况。注意防晒，很多时候虽然紫外线的伤害不会伤害到眼睛，但仅仅是有时候，防晒的工作还是需要的。不要过度节食，很多时候营养不足的情况也是会造成眼袋的形成。注意休息，不要有事没事也学人家熬夜，一定要注意休息，好的睡眠是不会让你出现眼袋的。
常晶独门养生秘方是什么
常晶是金嗓子周璇的儿媳，宫廷御医的后代，她的祖辈几代都是清朝皇室御医。常晶是将中西合璧演绎得最好的高级中医药膳师。那么你知道常晶独门养生秘方是什么吗?下面我告诉你。 常晶养生秘方： 不管每个人想减肥的，想尿酸多尿一点，预防感冒的，还是当你大吃大喝一顿，想排泄体内坏东西并且留住好东西的，都可以用这个方法。 第一步：先放入 制黑附子15g 煮20分钟 第二步：再放入 党参30g 甘草20g 干姜12-15g 茯苓30g 再煮20分钟 第三步：最后放 苏叶30g 大黄15-20g 再煮20分钟 功效：降低尿酸，清肝肾，清脾胃，对高血压、风湿病有好处。 每月服一次，可防止起斑，清理体内垃圾。服后排便通畅，排便后清爽舒服，不会腹痛。 常晶传授御用宫廷洗脸水秘方 永葆青春水(武则的女儿太平公主用过的)： 杏仁20g 益母草30g 云母粉20g 牛奶1瓶 放在一起煮水 常晶分享慈禧御用宫廷洗澡秘方 木瓜30g 薏米30g 桑枝30g 桑叶30g 茵陈20g 青皮30g 蝉衣30g 菊花30g 黄莲12g，共九味药煮成浓缩水，每次洗澡的时候倒些进去。 功效：关节酸痛、皮肤干痒、活血润滑皮肤的功效。洗脸水和洗澡水都在皇室御医那里有记载，慈禧和武则天都用过的。 常晶独门脸部按摩操 1、洗完脸抹完化妆品以后，用四指从耳根开始向下推到脖子下方中心，沿着脖子上推，推到下巴中心，沿着嘴巴转到鼻子两侧，然后顺着鼻子向上走到眉心，然后沿着额头向两耳推，推到耳后重复，周而复始。每天5次 2、用四指沿着下眼眶推到太阳穴，再推到耳后—脖子—嘴—鼻—下眼眶 3、拍打下眼泡，眼角，上眼皮，然后从眼角斜向上45度推到耳后
李小冉养颜秘方健康美容方法有哪些？
对于李小冉，其实大家都很熟悉，这是一个很受欢迎的明星，无论是在荧幕中，还是在现实生活中，她给人形象都是青春靓丽，皮肤白皙，美丽动人，看上去像个少女，但其实她已经40多岁了，谁都无法想象，这个年纪到底怎样保养的呢？1、李小冉养颜秘方1.饮食多果蔬。李小冉说，她最爱吃橙子和青菜，而且基本不会吃红肉，偶尔会吃一些白肉，比如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白，从而增强肌肤弹性。2.常喝药膳汤。食补不是指吃补品，而是喝汤。李小冉说，“往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝。”3.养颜茶很重要。李小冉另一个护肤绝招是喝绿茶。“绿茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化、美容养颜、排毒之类的。”李小冉说，以前自己总嫌泡茶很“麻烦”，不愿意动手。一次在南京拍戏，很累，正好身边只带了绿茶，就泡了杯绿茶喝，没想到喝完之后非常解乏。从那之后，她每天都要泡绿茶喝，慢慢地就喝出了感觉，这也成了她的一个固定习惯。4.卸妆不可少。李小冉说，“作为演员，化妆的时间比别人要多，时间也要更长，所以，不拍戏的时候我一定是素面朝天，让自己的皮肤呼吸到空气。”然后，每星期做一次深层面膜和保湿面膜。如果非要化妆，也要在第一时间内把脸上的妆卸掉，否则会很毁皮肤。5.健康注重细节。李小冉的健康体会是，一定要注意细节，把保持良好的身体状况落实到实处，她建议在条件允许的情况下，最好每年都到医院做一次全身检查，而且千万不能随便、马虎。6.牙齿要美白。“所谓‘病从口入’，如果牙齿不健康，口腔肯定不会太健康的。”李小冉说，“我除了早晚刷牙外，每次吃完东西，我都会马上漱口，把残留在牙齿上的东西清洁掉。这样，不仅仅是对牙齿好，而且可以保证口气清新，没有异味，这也是对别人的一种尊重。”（云泽）2、消除眼袋的方法按摩眼部按摩的方式是为了促进眼部周围皮肤的血液循环，可以缓解眼部的疲劳，对于眼袋的消除也有一定的效果，也是可以用眼霜帮助按摩，这样还可以给眼睛周围的皮肤起到保湿的作用。黄瓜敷眼黄瓜有很高的维生素含量，而且水分也是比较充足，一般眼袋的出现，都是因为眼部过于疲劳而引起的问题，所以黄瓜有着很好的减少浮肿的作用。热毛巾敷眼热毛巾的作用也是将热量传递给眼部皮肤，可以帮助眼部的皮肤血液加快循环，对于新陈代谢也有一定的加速作用，而在热毛巾的作用下，可以帮助缓解眼袋的症状。热鸡蛋按摩将煮熟的鸡蛋，还是比较烫手的那种，可以用毛巾包起来，然后在眼袋的地方来回按摩，这样也是可以帮助缓解眼袋的程度，而且也是比较显著的。土豆敷眼土豆是长得并不是很出众的一种蔬菜，但是土豆却是很好的美容佳品，而且土豆对于眼睛的眼袋或者是黑眼圈都是有很好的消除作用。如何预防眼袋形成?注意化妆的时候不要化太浓的妆点，还有就是卸妆的时候要彻底卸妆。多喝开水，一般来说每天喝水是必须要做的事情，但是要注意的是，水要多喝，但是也不能过量，不然也会造成水肿的情况。注意防晒，很多时候虽然紫外线的伤害不会伤害到眼睛，但仅仅是有时候，防晒的工作还是需要的。不要过度节食，很多时候营养不足的情况也是会造成眼袋的形成。注意休息，不要有事没事也学人家熬夜，一定要注意休息，好的睡眠是不会让你出现眼袋的。
7个美容养颜秘方
7个美容养颜秘方 7个美容养颜秘方，爱美之心人皆有之，美容与养颜是密不可分的，只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤，现在市面上美容养颜的方法有很多，下面分享7个美容养颜秘方。 7个美容养颜秘方1 1、花生芝麻糊 在花生和芝麻中含有大量维生素E，能防止黑色素沉着，避免出现蝴蝶斑或色斑。芝麻中含有芝麻酚，具有抗氧化功效，能抗衰老。此外，也含有大量B族维生素，能加快新陈代谢速度。把等量花生和芝麻研磨成细粉，制作成糊状饮用即可。 2、红枣银耳茶 把10克银耳泡发，处理干净切成小块，3颗大枣洗干净去核，和银耳一起放在锅中，加入适量冰糖和水，大火烧开后用小火煮40分钟。银耳中含有天然特性胶质，具有滋阴润燥功效，同时也能淡化脸上黄褐斑和雀斑。 3、枸杞子鹌鹑蛋 把200克米酒煮开，放入5克枸杞子，适量冰糖和50克鹌鹑蛋液，用大火煮开即可。有利于皮肤酶类和活性物质，让皮肤变得更加光滑细腻有光泽。 4、红豆西米露 把100克西米浸泡半小时捞出，然后放在热水中，用小火煮至透明，再用冷水冲泡半刻钟沥干水分。450克红豆洗干净，锅中加入适量水放入蒸锅中蒸40分钟。然后再加入适量清水和240克糖，一直把汤煮融化。最后加入红豆和西米煮5分钟调拌均匀即可。红豆中含有大量铁，具有补血效果。西米能恢复皮肤天然润泽。 5、百合玉竹茶 把8克百合和12克玉竹全部放在杯子中，用开水冲泡，最后加入适量冰糖调拌均匀，每天早晚各喝一次。能滋润皮肤，淡化脸上斑点，达到美容养颜功效。 6、红枣木瓜汤 先把200克木瓜去皮切成块，30克莲子和10颗红枣洗干净，一起放在锅中，加入适量水，大火烧开之后再用小火煮一个小时。此方法具有调经益血和滋补身体效果，而且能美白肌肤。 7、猪血豆腐汤 把100克豆腐和猪血切成小块，锅中加入油七成熟时，爆香葱姜蒜放入猪血炒5分钟，然后加入水煮开，最后加入豆腐再煮5分钟，放入调料味即可。具有清肠排毒和补血养颜效果。 7个美容养颜秘方2 1、西兰花———它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2、胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3、牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4、大豆———其中含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5、大豆———其中含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 6、西红柿———含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7、蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8、肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 9、三文鱼———其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10、海带———它含有丰富的`矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 国色天香法 此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。 肌肤细腻法 每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。 返老还童法 用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。 消除汗斑术 用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。 卷发伸直法 用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。 白发变黑法 煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。 7个美容养颜秘方3 NO.1乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜 将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效，是简易的美容养颜秘方。 NO.2适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜 黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。 NO.3蛋黄酱=护发素 用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。 NO.4冻奶=去眼肿 把棉花团浸在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。据说，这可是好莱坞明星们的秘方。 NO.5花生酱=软肤霜 将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位，10分钟后抹去，再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。 NO.6干麦片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=润唇膏 将以上三种材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗净，能使嘴唇变得光亮润泽。 NO.7牛油果(1/4个)+橄榄油(一匙)=润甲霜 牛油果在国内不是很常见，它是富含钾的水果，美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净，几次之后指甲就变得像涂过亮油一般。 NO.8蛋白=去死皮 生蛋白涂在皮肤上，可以溶掉死皮，使人容光焕发。
美容养颜小偏方
女性都是追求美的，那么 女性 美容 养颜 的 偏方 有哪些呢?接下来我告诉你美容养颜小偏方。希望对你有用。 美容养颜小偏方 秘方一：七白膏秘方做法及用法 白芷、白蔹、白术各30克、白茯苓9克(去皮)，白及15克、白附子9克、细辛9克 研成细末。以鸡蛋调丸如弹子大，阴干，每晚洗净面，以温水于瓷器内磨汁涂面。 功效：这是一种比较典型的 美白 秘方，可以改善肤色，对皮肤起到 保湿 、保温的作用。所用到的配方材料也是现代 中药 常用的材料。 注释：古人以鸡蛋做衡量单位，1蛋黄=1弹子丸=40梧桐子=80粒大豆。要用瓷器磨汁，因为金属器皿会影响药效，用剩下的材料可以包好，放在冰箱里面保存。 秘方二：五味散秘方做法及用法 黄岑、黄柏、轻粉、青黛、侧柏叶各3克。一起磨成细末，加冰片0.6克，红升丹3克，用香油、凉水调和敷脸。 功效：专治皮肤疮癣、皮肤生疮等症。如有破溃者，可用香油调药，无破溃者宜用清水。 秘方三：无皂角洗面药秘方做法及用法 藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防风各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牵牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克，将上药烘干，一起磨成细末，洗面涂用。 功效：使皮肤光泽， 祛斑 美白。 秘方四：玉容洗面丸秘方做法及用法 白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、独活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白碱60克、肥皂24克，磨细做成丸状，重6克，当肥皂一样，用来洗脸。 功效：有祛斑、去粉刺，治疗皮肤 瘙痒 ，肤色暗沉等功效。 秘方五：玉容西施散秘方做法及用法 绿豆粉60克，白及、白芷、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克，甘松、山柰、香茅各1.5克，零陵香、防风、藁本各6克，皂角100克为原料。将上药烘干，共研成极细末，瓶装密封备用。每用10克，清水调成糊状，睡前涂敷面部，30分钟后再用清水洗净。 功效：有增白洁肤，祛斑美容的功效，对防治面部 黄褐斑 、 雀斑 等色素斑有较满意的疗效，还能防治青春痘。 女性美容养颜的方法 1、蔬果 去皱 香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、丝瓜等瓜果蔬菜对皮肤有最 自然 的滋润，去皱效果好，又可制成 面膜 敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。 2、黑牵牛米治疗 黑牵牛米和蛋清适量，调匀，在睡觉前涂抹在脸上，早上起床后洗去。即可去雀斑，又能 护肤 。 3、苍耳子治疗 将苍耳子做成粉，然后洗干净，再培干，研成细粉，装在瓶子里备用。每天饭后服3克，每天三次。用于气血失和而产生的雀斑。 4、猪蹄面膜能去皱 取老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。 5、香菜水治疗 香菜适量，洗干净后，加入适当的水放入锅中煎煮。在使用期间，不能吃海带，苋菜，胡萝卜，牛肝，猪肝，核桃，可可粉，橘子，以免色素加重。 6、桃花治疗 桃花和冬瓜仁等份，蜂蜜适量。将桃花阴干，研成细粉，冬瓜子去壳，研成粉，加入蜂蜜，调匀。晚上涂抹在脸上，早上起床后洗干净。滋润皮肤，去除雀斑。 7、蛋壳软膜 找到蛋壳内的软性薄膜，分别在有斑点的地方粘贴就好，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些 植物 油再擦皮，最后洗净。这个美容养颜的方法比较简单，大家不妨试试。 8、米饭团可口又去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤 呼吸 通畅，减少皱纹生成。 9、蜂蜜蛋白膜 面膜是祛斑很有效的一个方法，能将肌肤表面的黑色素去除，还能均匀肤色。新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙，将它们搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行 按摩 ，刺激皮肤细胞，促进 血液 循环。等脸上干透后，用清水洗净，每周两次为宜即可。 10、茶叶去皱很 健康 茶叶含有400多种丰富的 化学 成份，其中主要有茶多酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种 皮肤病 ，但要注意不宜饮浓茶。
