例假吃什么好

时间:2023-06-16 13:58:13编辑:优化君

例假期间,这是一个摆脱工作学习压力,惬意的小休假,吃的当然要好好的品尝一番。以下给你推荐几款可口的小吃,供你参考。

一、凉拌冬瓜。冬瓜含有丰富的蛋白质和淀粉,还有多种微量元素,可促进新陈代谢,增强免疫力等。凉拌冬瓜,用料比较简单,就是将冬瓜洗净,去皮刨成丝,再加入白糖、香油、香醋、芝麻油等调料拌匀,拌出来的冬瓜会被其爽口口感,吃起来清新凉爽,也比较健康,也是例假期间不错的美食选择。

二、清炒芦笋。采摘新鲜的芦笋,才能保持它的香甜可口,将芦笋洗净,沥干水份,放入平底锅,加入足量的清水、盐等调料炒制,芦笋在温热的滋养下,就会变得鲜嫩多汁,非常可口,还可在芦笋里加入少量的香菇,蘑菇等蔬菜调料,营养也很丰富,美味也加倍。

三、蛋饼起司。最适合例假期间吃的一款美食,蛋饼起司用料不复杂,加入一定厚度的牛奶,蛋糕粉、白砂糖,混合搅拌,果酱、芝士乳酪加入,中途可加入火腿肠,香肠及其他你喜欢的调料,最后再放入油锅翻炒,起司融于内,香味内溢,营养丰富,还可以加热吃,新鲜可口,开吃时看见的金黄色,看起来就引人食欲,细嚼慢咽,口感独特,尤其是例假期间不错的美食。

以上三款美食,都是营养丰富,口味美又简单易做,是例假期间可以拿来自己烹饪做出来吃的佳肴。最主要的还是好好放松心情,放轻松,想吃啥就吃啥,享受这段属于我们自己的轻松休息时光吧!

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