豆腐渣是豆腐制作中产生的渣滓,营养价值较低,但口感“清爽、绵软”,很多人喜欢将其处理为美食。
下面介绍几种豆腐渣的做法:
1、豆腐渣炒肉
材料:豆腐渣、瘦肉末、青蒜、盐、生姜、料酒、鸡精。
做法:
①豆腐渣放入水中泡软,沥干,青蒜洗净切成段;
②瘦肉末加盐、鸡精、料酒腌制10分钟,姜切成末;
③热锅热油,放姜末翻炒出香味,加入腌制好的瘦肉末煸炒至变色;
④放入豆腐渣,翻炒均匀,加入盐和适量的水,盖上盖子煮5分钟左右,最后放入青蒜段。
2、豆腐渣鸡蛋煮
材料:豆腐渣、鸡蛋、盐、卤水。
做法:
①豆腐渣切成小块;
②鸡蛋打入碗中,加少量盐搅打均匀;
③热锅热油,将鸡蛋液倒入锅中,用火铲搅散成小块;
④加入豆腐渣,倒入适量的卤水,开锅后改小火慢慢煮熟。
3、豆腐渣烧鱼
材料:豆腐渣、鱼块、盐、葱、姜、料酒、生抽、老抽、鸡精。
做法:
①豆腐渣切成小块,鱼块洗净;
②锅中放适量油,放入葱姜末煸炒出香味;
③放入鱼块,加少许料酒煸炒至变色;
④加入清水,煮沸后转微火煮至鱼肉熟烂;
⑤加入豆腐渣,再加少许老抽、生抽、鸡精调味,稍微煮一会即可。
以上三种豆腐渣的做法,都是简单易学的家常做法,不仅容易上手,还能给你带来一道特别的美味佳肴。