喝孕妈咪奶粉的益处是哪些？怎么选购？
准妈妈喝孕妇奶粉有什么好处？补充各种营养素叶酸，可以帮助胎儿健康发育，对红细胞的制造非常重要；亚麻酸和亚油酸在体内会转化为DHA（二十二碳六烯酸）和AA（花生四烯酸），这是胎儿大脑和眼睛发育不可缺少的生长因子。钙，有助于建立孕妇和胎儿的强壮骨骼；多种维生素和矿物质，能提供孕妇和胎儿所需的营养物质。缓解孕期不适 70%～80%的孕妈妈在怀孕初期会出现不同程度的妊娠反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉的均衡营养可以弥补早孕反应造成的营养不足，保证胎儿前3个月发育的营养需要。一定不能缺少营养。促进胎儿大脑发育 宝宝的大脑发育并不均匀，从胎儿期到出生后一年，大脑发育会异常迅速，这个时期常被专家称为 "大脑发育的黄金时期"。研究表明，从18周到产后3个月服用高浓度DHA补充剂的母亲，在4岁时的智商测试成绩有所提高。因此，怀孕和哺乳期的母亲在大脑发育的黄金时期接受足够的DHA是非常重要的。众所周知，海鱼和海鲜中的DHA含量很高，但很多孕妈妈不喜欢吃或很少有机会吃海鱼，再加上海洋污染问题越来越严重，每天喝孕妇奶粉来补充DHA是一个选择。购买奶粉时，要考虑是否添加孕期所需的微量元素。孕妇在购买奶粉时，除了考虑价格因素，去正规商场购买外，还要看奶粉是否添加了孕期应该添加的微量元素、矿物质等特殊营养物质。我们可以多比较几个品牌，看哪个奶粉添加的营养成分更全面、更均衡。如果怕发胖，可以选择无糖孕妇奶粉。
怀孕一个月吃什么可以保付胎儿
动物蛋白质所含有的必需氨基酸，从组成和比例方面都较适合于人体需要，植物蛋白差一些，如肉类、家禽、蛋、鱼、奶等动物性食品，便是优质蛋白质，利用率也比较高。
大米、面粉等等，都含有大量淀粉。在妊娠期间，孕妇对碳水化合物需求增加，因此在膳食中供应一定量的含量类食物。一般来说，孕妇每日平均需要进食400克左右的谷物食品，另外在米、面主食中，要增加一些粗粮。但孕妇最好少吃蔗糖等食物，少喝高糖饮料。如麦乳精，含蛋白质很低，只有5%-7%，其中含有大量蔗糖和麦芽糖，产生大量的热，而营养价值并不比大米粥高。
维生素A、维生素D、维生素C和维生素B1的需量更是大大增加。
市面上卖的孕妇奶粉，喝了有哪些益处？
孕妇奶粉对孕妈妈们来说是比较重要的，孕妇奶粉不仅可以增强孕妈妈的抵抗力和免疫力，同时还能够为胎中宝宝的健康发育带来一定的影响。并不是所有的孕妈妈都要喝孕妇奶粉，一定要根据自身的情况看是否需要孕妇奶粉的帮助，接下来就由小编为大家介绍一下孕妇奶粉的益处。一、孕妇奶粉的重要性在怀孕之后，很多准妈妈的身体和心理都会出现一定的问题，甚至有很多的准妈妈因为妊娠的反应吃不下任何东西，但是又害怕宝宝的营养不够，出生不够健康，所以就会选择孕妇奶粉。孕妇奶粉是专门为孕妇设计的配方奶粉，孕妇奶粉中含有各种孕妈妈和宝宝需要的营养，孕妇奶粉几乎强化了所需的各种维生素和矿物质，是牛奶的3~4倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙。二、孕妇奶粉的益处孕期反应厉害，经常恶心，呕吐容易造成营养不良，喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素，与鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易饮用，且对消化道的负担最小。孕妇奶粉中还含有非常重要的叶酸，孕妇一旦缺乏抑酸的话，就会发生先兆子痫、胎盘早剥等症状，容易出现胎儿宫内发育迟缓，早产等现象，另外孕妇奶粉不仅适合于孕妈咪同样也适合哺乳期的妈妈，因为哺乳期的妈妈需要哺乳，这个时期的妈咪会消耗更多的能量和蛋白质。三、结语不过除了孕妇奶粉，孕妈妈应当保持一个科学的孕期膳食。科学饮食不仅能够全面合理的给胎儿宝宝提供营养，同时还能保证优质蛋白质的供应。虽然称为孕妇奶粉，但是最好在孕前几个月开始就食用，孕妇奶粉并不是每天喝越多越好，为了保证均衡的营养，每天喝1~2杯即可。
怀孕期间的症状有哪些
怀孕期间的症状有哪些 怀孕期间的症状有哪些，为了宝宝的健康只能忍耐一下，怀孕的时候要适量运动，受孕十天内可以通过尿检测试出来，在现代受孕之后很快就能查出来，以下是怀孕期间的症状有哪些。 怀孕期间的症状有哪些1 1、呕吐 许多妇女在怀孕6周或更长时间后会呕吐，尤其是早晨醒来时。实际上，呕吐是怀孕后的常见症状之一。 2、容易疲倦，嗜睡 怀孕后，许多孕妇会发现她们整天睡眠不足，并且每天都很疲倦。 3、乳房变化 有些妇女在怀孕后乳房会有些变化，例如刺痛，发痒或肿胀，有些甚至有肿块。这些是正常症状。 4、尿频 怀孕后，子宫会逐渐增大并压迫膀胱，因此许多孕妇感到自己总是很脏，经常上厕所。 5、阴道分泌物增多 由于激素的迅速增加，阴道中的分泌物更多。准妈妈不必太担心。这是正常现象。 6、食欲变化 一些妇女刚怀孕时会经历食欲的变化。他们非常喜欢的食物将变得不愿意吃，但他们想尝试他们不喜欢的食物。有些人突然喜欢吃酸的食物。 怀孕症状什么时候会出现 首先，每个女人的体质都不一样，怀孕症状的出现因人而异。当孕妇怀孕5-6周时，由于体内HCG的增加，孕妇将经历一系列怀孕症状，例如恶心和呕吐，疲劳，疲劳，嗜睡，食欲不振，乳房疼痛等。 然后，已经怀孕的妇女会发现自己的胃越来越肿胀，食欲也将开始改变。甚至连他们以前不喜欢吃的酸菜，现在也都“错过了”。有时候我变得贪婪，我总是感到满足。这是孕早期的正常反应。 可以看出，怀孕后几周内即可发现怀孕症状。怀孕的母亲应尽快做好准备，增加家庭作业，并为婴儿的更好发育创造良好的环境。 怀孕多久会有反应 当这个月人们怀孕时，月经可能会延迟或停止，因此一旦月经推迟了一个多星期，就需要检查您是否怀孕。妊娠试纸可用于妊娠8-10天后的妊娠测试，非常方便，快捷。如果检测到您已怀孕但不想要孩子，则在发生其他早期反应时需要进行流产手术。 早期反应，如发冷，怕冷，体温升高，恶心和呕吐，头晕，嗜睡和食欲不振，通常在怀孕第六周后出现。反应程度取决于人的体质。这种反应会在12周后逐渐减弱。尿频通常发生在12周后。这时，胎儿逐渐长大，将压迫膀胱，导致膀胱中尿液储存减少，尿频。 怀孕期间的症状有哪些2 怀孕初期征兆—怀孕8个信号 怀孕信号1：疲倦 孕早期孕吐你会突然感到疲倦。怀孕使你全身紧张，所以，你会感觉特别累。恶心和呕吐也会消耗你的精力。如果你因为尿频需要频繁起夜上厕所，那么你还会因为睡不好觉而加重疲劳感。一旦进入怀孕中期，你就会开始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了怀孕晚期，疲倦感通常会再次出现。 怀孕信号2：乳房变大、变敏感 这是由于你的激素水平提高所引起的'。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转。准妈妈描述这种感觉很像是她们月经前乳房胀痛的感觉，但会更剧烈些。 怀孕信号3：少量出血 错过月经的时候，一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的，这个过程在受精6天后开始。这种出血量非常少，表现为一些红色血斑，或者粉红色、红褐色斑迹，这种情况大约会持续一两天。但是，如果你发现出血量比这个大，尤其是同时还伴有疼痛感的话，一定要去医院就诊。 怀孕信号4：呕吐恶心 孕期恶心呕吐也叫“孕吐”，有时也被叫做“晨吐”，因为恶心的感觉在早晨会最为严重，然后会在一天里逐步减轻。但是，这种感觉也可能会随时袭来，持续一整天时间。差不多一半有孕吐的女性，在孕中期开始后，就不再出现恶心、呕吐现象了。其余的大部分女性可能还需要再多等1个月左右的时间，孕吐症状才会有所减轻。 如果恶心、呕吐不严重，可以忍受的话，则不需要特殊治疗，只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。如果反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则可能是妊娠剧吐，易引起孕妈体内电解质紊乱，甚至生命危险。必须立即到医院诊治，不容忽视。 怀孕信号5：尿频 尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时，就已经开始出现了。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，怀孕早期的尿频症状可能会继续下去，甚至更加严重。 怀孕信号6：腹胀 怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。 怀孕信号7：月经没来 如果你的经期一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上怀孕征兆之前，已经做了一次早孕自测。但如果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的月经周期，恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等怀孕的早期征兆，可能在你意识到自己月经没来之前，就预示着你怀孕了。 怀孕信号8：早孕自测呈阳性 早孕试纸结果阳性应该是最确凿的怀孕征兆了。但不管包装上怎么写，许多早孕自测试剂在女性错过月经1周后，才能测出大部分的怀孕。所以，如果你是在这之前做的测试，并且得到的是阴性结果，过几天，你可以再测一次。一旦你自测出阳性结果，一定要到医院做进一步的检查。 早孕试纸使用需注意 使用早孕试纸怀孕自测的工作原理是检测HCG值，即人体绒毛膜促性腺激素的值。这种激素是由胎盘制造的，一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里，但由于量少，开始不易测验出来，直到10天至14天才日益明显。（通过验血也可测得HCG值，而且要准确得多)。时间太早和太晚效果都不好。 1、一般建议用早晨的第一次尿液检测对于刚刚怀孕的妇女，结果更准确。但对于已怀孕一段时间的妇女，一天中的任何时刻的尿液均可用于检测； 2、从同房到怀孕一般需要7天左右的时间，也就是说，怀孕当天（相当于同房后7天)即可检测是否怀孕。 3、HCG一般在受精卵着床几天后才出现在尿液中，而且要达到一定量才能被检出。因此，对于平时月经正常的妇女需在月经推迟后才可能在尿中检测出HCG。而月经周期长或排卵异常的妇女需在停经40—44天的时候才可能检测出。
怀孕期都有哪些症状？
一、孕吐
怀孕初期，70%多的孕妈妈都会出现恶心呕吐的情况。引起呕吐的原因有很多，其中之一是孕激素水平升高引起的。
怀孕之后，黄体会分泌孕激素，导致体内的胃酸减少，进而消化液分泌减少。在这一道道工序影响下，孕妈妈会食欲不振。有时勉强吃下一些东西，也会因为消化不良导致产酸产气，引起恶心呕吐。
另外，因为吃饭少，容易导致营养不足，身体出现低血糖的问题，也会让孕妈妈感到恶心。尤其是早上吃饭前刷牙的时候，晚上吃饭前肚子饿的时候，会有明显恶心的情况。
大部分孕妈妈会在12周以后好转，因为这是HCG水平下降，但是也有很多孕妈妈因为体质问题，会持续到孕中期甚至孕晚期。
二、头晕目眩
这种情况同样发生在孕早期，准妈妈会吃不下饭，身体虚弱，基本上天天都躺着，坐起来就会感到非常难受，甚至猛地起来就眼前一片漆黑，随即晕倒。
所以孕妈妈们要格外注意，要保持血糖的稳定，孕吐虚弱时，不能一下子从躺的姿势转换行走，要慢慢地先坐起等待一会儿，然后再扶着东西走动，避免晕倒伤到自己或宝宝。
三、孕期牙痛
除了孕吐，在孕期比较煎熬的就属牙痛了。
由于孕吐影响和抵抗力下降，就给细菌可乘之机，如果之前龋齿，那就会更加严重，往往都是在夜深人静时痛到整个头都是疼的，甚至之前龋齿的地方慢慢成了空壳。
所以备孕的妈妈最好在孕前就去牙医检查，提前治疗，如果是智齿的问题必要时提前拔掉。
四、孕后期腰疼和耻骨疼
随着月份越来越大，宝宝逐渐长大，在孕后期妈妈们也会很受折磨，晚上睡觉左右两侧变换睡姿，但依然躲不过腰疼腿疼腿麻，难受到根本无法躺下睡觉，只能半躺才能好一些，因此睡眠也会跟着受到影响。
有些妈妈会遇到耻骨痛，在大腿根部和腹部连接的地方出现的一种疼痛，宝宝发育比较大，加上压迫的作用，以及宝宝入盆，加上孕后期关节韧带、肌肉松弛，就容易出现耻骨痛。据耻骨痛的妈妈们说，坐着、躺着疼，走路更疼。
虽然耻骨痛也属于正常现象，但妈妈们要注意自己是否缺钙，关注孕期检查及时补充营养。
五、尿频便秘
孕早期和孕晚期的都会出现尿频的情况。孕早期是因为子宫增大刺激了膀胱，一旦有少量尿液，膀胱就会变得非常敏感，便意明显。
孕晚期是因为胎儿下降以后压迫膀胱，膀胱体积缩小，无法储存以前相同量的尿液，只要有一点点也需要排出。同时，随着胎儿的增大，胎儿产生的代谢废物也会通过母体排出，所以尿频是非常常见的现象。
很多孕妈妈从孕早期开始就有便秘的情况，这是因为怀孕后孕妈妈活动量减少，食欲不振，有的不太爱吃粗纤维的食物，导致大肠蠕动减慢，所以排便不是很通畅。
另外，胎儿慢慢长大，子宫逐渐增大，会压迫到腹壁，肠道也被压迫蠕动能力更差，也会出现便秘的问题。
六、孕期情绪易失控
另外，由于激素水平影响、生活压力、人际关系、夫妻关系等问题都会影响孕妈妈的情绪，有时会很难控制，情绪波动比较大、敏感，甚至经常哭泣陷入低沉的状态，如果不及时调整任其发展，可能还会影响到宝宝。
孕妇忌食有哪些
1、螃蟹螃蟹是一种寒性的食物，它会引起子宫的收缩，从而导致孕妇流产的发生，所以说在孕妇中期的时候，一定要少吃一些螃蟹等寒性食物，从而使宝宝健康的出生。2、咸菜咸菜有致癌的作用，对于孕妇来说，肚子里的宝宝是特别脆弱的，胎宝宝的所有器官在生长过程中需要吸收更多的营养，但是咸菜没有可吸收的养分，因此要尽量避免吃咸菜这些物质。3、吸烟喝酒孕妇吸烟饮酒对宝宝的身体健康特别的不利，可能会导致胎儿畸形，即使是吸二手烟，也可能会导致此现象的发生，所以孕妇一定要避免吸烟饮酒。4、薏米薏米对身体来说帮助挺大的，但是它也是孕妇应该避免吃得，科学已经研究表明，薏米仁可以导致子宫收缩，从而有可能会导致流产的发生。5、罐头食品罐头食品在生产加工中会加入许多的化学试剂，比如说人工色素，还有一些防腐剂等，它的营养价值已经没有多少了，对孕妇来说吃了之后不仅会起不到加强营养作用，而且还会导致身体的健康受到危害。6、菠菜菠菜里面含有大量的草酸，草酸会影响钙的吸收，对于孕妇来说正是需要补钙的时候，有足够的钙才能够保证孩子的健康成长，所以说在怀孕期间吃菠菜要选择正确的时间，尽量跟一些钙质品分开吃。7、巧克力巧克力吃多了之后会增加饱腹感，从而不愿意再吃其他的食物，这样会导致营养的匮乏，另外巧克力吃多了之后容易发胖，导致孕妇的体重越来越增加，对于行走锻炼来说都是一个特别麻烦的事情。
孕妇忌吃的食物有哪些
怀孕后饮食方面有什么注意事项，如何合理安排饮食规划，那么孕妇不能吃的食物有哪些？以下是我为你推荐孕妇不能吃的食物的内容，希望大家喜欢。 孕妇不能吃的食物有哪些 1、孕妇禁忌的水果 桂圆，尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 山楂，女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。 杏，杏味酸性大热，且有滑胎作用，而杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。 还有其他一些水果，如荔枝——易引起大便干燥;西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振;新鲜杨梅——易引起胃酸过多，均不宜食用。 2、孕妇禁忌的食物 螃蟹，它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 甲鱼，虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 薏米，是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 马齿苋，它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 3、孕妇饮食注意事项 不宜高脂肪饮食：大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。 不易高糖饮食：血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数。 最适合孕妇吃的水果有哪些 草莓富含维生素C、叶酸和纤维，主要补充：叶酸。草莓饮（鲜草莓250克，洗净捣烂，用冷开水调和）。在买草莓时，要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。不要用洗涤剂来洗，应该用淘米水来浸泡洗。草莓是容易fu败变质的水果，不宜久存。草莓属于寒凉之品，不宜多吃。 西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。主要补充：维生素。西红柿最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妈妈在食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎宝宝的发育也有害。不要空腹吃西红柿。 香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。主要补充：叶酸。酸味食品可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的作用力，促进胃肠蠕动，改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的'状况。 最适合孕妇吃的蔬菜有哪些 萝卜，含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。 茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1。B2。C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。 莲藕，藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。 海带，海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
