关于女性健康的书

时间:2024-12-18 10:02:06编辑:优化君

适合女性看的书 女性看的书有什么

1、张爱玲《倾城之恋》是适合女性看的书。

2、马格利特·杜拉斯《情人》

3、考林·麦卡洛《荆棘鸟》

4、村上春树《挪威的森林》

5、渡边淳一《失乐园》《男人这东西》

6、钱钟书《围城》(婚姻的镜子)

7、劳伦斯《虹》《爱恋中的女人》《查太莱夫人的情人》

8、泰戈尔《飞鸟集》《新月集》这也是适合女性看的书。

9、塞林格《麦田里的守望者》

10、米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》《缓慢》


女人适合看的书

女人适合看的书 女人适合看的书,你知道有哪些吗?书是人类的知识财富,俗话说得好,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。多看书,多读书,有利于提升自己的气质。以下就是我推荐的女人适合看的书,一起来看看。 女人适合看的书1 1、《身为职场女性》 一本关于习惯的书。 作者是美国一位杰出的领导力教练,这本书的英文名字叫《How Women Rise》,是女性该如何崛起的意思,它还有一个副标题“女性事业进阶与领导力提升”。所以,这本书的内容已被这几个名字概括的非常清楚,它讲述了职场女性会经常遇到的几种职场瓶颈,分析了原因是什么,然后从一些建议和行动入手,帮助女性分析问题、解决问题,将自己从停滞的职场困境中拉出来,做一个踏踏实实、稳扎稳打的职场女性。 这本书提及了极有可能给职场女性的发展带来障碍的几个习惯,比如“不愿提及自己的贡献”,“苛求完美”,“努力取悦别人”,“极力’压缩’自己”,“反刍式思维”,“情绪化表达”和“易受敏感’雷达’干扰”等。无论你是哪款,相信这本书里总有一个习惯能让你对号入座,甚至你可能全都具备。 这本书给我力量的点在于,它不仅让我们看到了自己的习惯,还让我们意识到,同样也是这些习惯成就了现在的我们:勤奋、觉悟、有洞察力、愿意为他人付出、不以自我为中心等这些职场中的优秀素质,但随着时间的发展,有些习惯开始制约我们,此时我们需要和它们告别,也需要发展出新的习惯。 2、《向前一步》 一本关于平衡的书。 介绍这本书的内容已经很多,作者谢丽尔.桑德伯格,Facebook 的首席运营官,被称为全球最成功的女性之一。这是几年前的一本书,它开启了职场女性发声的时代,也因此直到现在还被广泛传播。 这本书谈到了女性在职场发展遇到的很多困境,有些来自外部,有些来自女性自身,所以作者也有呼吁,女性要想在职场获得平等的权利,就要向前坐,战胜恐惧和负罪感,真实表达诉求,努力争取权益。 我对这本书最大的感受来自于作者从亲身经历里传达出的平衡,她让我们意识到,强大如她的女性,也挣扎在职场和家庭这种平衡里,平衡是女性永恒的话题,要解决工作和事业平衡的矛盾,没有一劳永逸的工具,也没有一招制胜的法宝,生为女性,要做的是从现在开始,拉上自己的搭档,开始讨论,开始改变,不懈努力……。 3、《财务自由之路》 一本关于财务的书。 应该是每个女性的必修课,经济基础决定上层建筑,我们具备怎样的习惯、能力、思维、价值观,归根结底都建立在一定的`经济基础之上。对财富和财务管理有清醒的认识是现代女性必须要习得的功课。 这本书不只是关于理财,更多的是关于你应该拥有什么样的财务观,这个和你想成为什么样的人,你的目标是什么,你如何规划你的人生和未来,你如何承担责任都息息相关,很多人在追求财务自由,或许财务自由的背后更多的是一种独立的自由。 引用作者博多.费舍尔的话:“贫穷就像是一种缓缓发生的身体瘫痪。他会逐渐地摧毁一个人对自由的渴望,夺走一个人对生命美好事物的希望,削弱一个人的积极性。此外,它还使人们不得不忍受大量的恐惧,包括对疾病、批评和身体疼痛的恐惧。” 女性许多的悲观离合,都和财务脱不了关系。 4、《信心密码》 一本关于自信的书。 为什么我们总认为自己不够好,为什么我们总感觉还没有准备充分,为什么我们渴望的同时更恐惧失去?这本书里面都有答案。惠普公司曾做过一项研究,研究结果显示,在惠普工作的女性,只有当她们确信自己能100%胜任这项工作的时候,才会要求晋升。而男性则是,只要满足工作要求条件的60%,他们就会忙不迭地提出晋升要求了。所以,基本上,女性只有在自己很完美,或者实际上做到了完美的时候才会有自信。 竞选美国总统的希拉里克林顿曾表示在竞选参议员时感到过焦虑,Facebook 的首席运营谢丽尔桑德伯格也曾充满恐惧,许多伟大的女性,尽管有远大的报复,但还是会从根本上怀疑自己。 这本书用科学调查的研究方法来阐述事实、分析原因,指出比起能力,信心与成功的关系更为密切,结果既令人惊讶也令人沮丧,当然作者也抛出了令人振奋的发现,自信和人的思维以及行为方式有关,通过练习,自信会变成一种选择的能力。 5、《她力量》 一本关于发现的书。 我们为什么会有那么多的自我批评,为什么总是会过度准备,为什么一直想做个“好学生”,为什么那么在意别人的看法和批评?这不是一个人内心的声音,是许多女性共同的疑问。 这本书揭示了使女性失去力量的很多行为,也分析了自我批判和怀疑给女性带来的伤害,这本书从心理学的角度揭示了很多想法产生的原因,也从心理学的角度提出了一些自我“解绑”的建议。 它的实用之处还在于它能帮你塑造一种情景,在情景里面我们能自我对话,发掘发现很多以前看不到的东西,当我们面对无解的处境或进入迷雾般的场景,做自己的导师,或许也是一种出路。 女人适合看的书2 1、《断舍离》 一本关于减法的书。 这是好多年以前看的一本书,从这本书里面学到的习惯一直保留着,那便是:整理物品、保留物品、舍弃物品。 渐渐地,这个习惯就变成了一种思路,它不仅仅适用于物品,也适用于想法、行动、计划、心情、人际关系。 这本书的思想是希望人们审视自己与物品的关系,学习和实践断舍离。它从居家生活谈起,倡导将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,改变居住环境,改善生活面貌,延伸意义不单单在于此,它提倡的是一种健康的生活方式,一种独特的思考法则,甚至是一种心灵修行术。它从关注物品转换为关注自我,通过物品来认识、发现、肯定自我,重新认识这个世界,改变肉眼看得见的世界,从而改善看不见的精神世界,让人从外在到内在,都彻底焕然一新。 它给我的收获是:整理和告别,是做减法,也是净化,扔掉看得见的东西,才能有空间迎接看不见的世界。 2、《理性的抉择》 一本关于决策的书。 这本书有个副标题“女性如何做决定”,这是一本写给女性的决策指南,内容是关于“女性是怎样做决定的”以及“女性应该如何更好地做出决定”两部分。它的作者特蕾泽·休斯顿,是卡内基梅隆大学认知心理学博士,也是西雅图大学卓越教学中心的创始主任,对女性决策力有深入的研究。 休斯顿在多年的研究中发现,社会一直在低估女性的决策能力。相比于男性的决定,女性做出的决定往往更少被信任,更多被苛责。在面临抉择时,男性通常只需要思考怎么办,而女性却不仅要思考怎么办,同时还要思考别人会怎么评价自己的决定,以及怎么去应付这些评价,相比男性,女性在决策时遭遇的挑战更多。 这本书里,作者提出一个重要观点,在女性决策力这个问题上,我们必须停止再用男性的战术,而是应该针对女性的优势发展出一套能够帮助女性做出决定的独特方法,它纠正了过去社会对于女性决策过程的很多误解和偏见,并且提供了有效的方法应对这些困境。 3、《另一种选择》 一本关于失去与治愈的书。 谢丽尔.桑德伯格另外一本书,写的是自己如何从失去丈夫的巨大悲痛中复原的经历。不是所有人都经历过这种悲痛,但是一旦经历过,便终生难忘。我们每个人都会面临失去:失去事业、爱或生命,问题不在于悲剧及挫败何时发生,而是它们总会发生,而我们也必须直面应对。之所以会推荐这本书,是希望我们每个人在失去的悲痛到来之前,能先做好准备,储蓄一些治愈的力量。 在书中,这种力量被作者称为“复原力”,复原力源于每个人的内在,也源于他们获得的外部支持;复原力源于因生命中的美好而引发的感恩,也源于在挫败中学到的经验;它既来自对于悲伤的解析,也来自对悲伤的接纳。有时,你的复原力比你想象的弱一些;有时,你又会意想不到的坚强。 既然总会发生,记住作者的话:我想让你明白,当生活给你当头一棒,让你坠入悲伤之海时,你能做的就是奋力游向水面,重新呼吸。 4、《反脆弱:做一个内心强大的人》 一本关于成长的书。 这本书披着鸡汤的外衣,讲一堆让你豁然开朗的道理。大多数人在成长之前,都需要走过荆棘丛生的道路,有的人成长靠走路,有的人成长来自读书。 书中告诉你,思维模式的改变确实能给你的人生带来改变,有时候,你的坚持和放弃会决定你将过上怎样的人生,比起害怕失败,更令人害怕的应该是连失败的勇气也没有,人不能掌控会遇到什么事情,但可以学会掌控自己的情绪,能从最糟糕的事情中寻找到积极的意义,就是成长的人生。 5、《你要如何衡量你的人生》 一本关于整合的书。 作者是克莱顿克里斯坦森 ,哈佛商学院经济学和管理学教授,创新者系列著作的作者,他的这本书在豆瓣也是8.0的高分。 这本书讲什么是战略,如何实现目标,如何做最好的选择,如何投入资源,如何平衡确定的战略和偶然的机遇之间的关系,是一本管理的书籍。那它和人生有什么关系吗? 克里斯坦森教授花了几十年的时间了解人生,他在本书中与我们分享了他悟到的智慧,并分享了他如何交叉运用周密战略和应急战略来应对人生的突发状况。他发现,哈佛商学院课堂中教导的理论,不仅能解释企业问题,也能拿来管理并预测自己的人生。这是本充满启示与智慧的书,帮助我们了解并确定心目中的优先级,调配行动、时间及资源,来管理好我们的人际关系,甚至改善人生的走向,找到可用意义和幸福来衡量的人生。

养生健康方面的好书

  现代社会进入了高速发展的时代,社会、工作、生活节奏加快、压力增大,处于亚健康状态的人也越来越多,“亚健康”已经被社会各界人士所关注,我为大家推荐一些关于养生健康方面的好书,希望大家能从中获得一些养生知识,保持一个健康的身体。   健康基础:《人体使用手册》   我们的身体是一个充满智慧的机体,但我们对它的了解却远远不够。大多数慢性病,都是我们错用了身体的结果。我们真正需要的,不是灵丹妙药,而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念,比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。   关注疾病 :《不生病的智慧》   每个人都会生病,但是要明白一点,大部份疾病都不是我们的敌人,包括癌症。因为,疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果,由此带来的痛苦只是我们应得的报应,所以要想不生病,只有先修心,心稳才能身平;被称为“健康教母”的.一代民间奇医马悦凌,用《不生病的智慧》告诉我们:用食疗开道,让经络护身,享观音祝福,得健康之道。   中医养生:《求医不如求己》   很多人觉得只要把经络穴位都熟记于心,汤头方剂都倒背如流,便可治己救人了。岂知学医和看病竟然是两回事儿。中里巴人的养生疗疾宝典《求医不如求己》中介绍了一些简单易行中医养生功法,并把这些简易实用的养生疗疾方法运用到自己的生活中,用中医打造健康。   饮食健康:《吃的真相》   矿泉水致癌是传说还是事实?豆浆和鸡蛋同吃导致可怕的后果吗?大家热捧的犬豆蛋白有没有传说中的保健功效? 全天然的食品添加剂能否让我们不再担心安全问题?阿胶是营养丰富的美容圣品,还是品质很差的蛋白质?《吃的真相》,让你吃得更科学、更放心。    大便健康:《大便书》   《大便书》是一本借由绘画了解便便的健康丛书。以插画家寄藤文平的风趣图文,融合“寄生虫博士”藤田纮一郎专业独到的医学见解,在愉悦惊喜的阅读中认识便便的生成环境、反思对便便的定义及误解,重新正视便便在生活中的重要性……无论对人类身体或地球环境,都将有更多不同以往的体会。

培养女生气质应该看什么书?《健康的》

我觉的还是文学类的书。但是也要合适自己。不能为了气质而看书。
如果你本身也热爱文学,我建议你看毕淑敏的《心灵密码》,作者的语言很美,但却美得很实在;内容涉猎范围较广,却讲得深入浅出,让女人从内到外变得更健康美丽。非常值得一看!
读诗使人灵秀,本人推荐冰心的《繁星春水》。别看是初中的读物,每当我细细品味这些小诗时,会深深感受到作者不经意流露出的真善美(作者的思想取向很重要),诗中的意象很特别,语言很清新,充满哲思,智慧的火花像星星一样灵动地闪现.....怎一个美字了得!
真的应该多读诗,多听好音乐,多树立健康的思想意识,时光荏苒,你会惊讶地发现,自己俨然已经成为一个芬芳优雅的气质女人~~苏菲的世界
周国平论人生
瓦尔登湖


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