正确刷牙首先要选择与口腔大小比较适配的牙刷，每次刷牙的时间建议控制在3分钟左右，牙膏和牙齿充分接触后，才能对牙齿起到更好的清洁、杀菌等作用。而刷牙的方式既要左右刷，也要上下刷，且刷头呈45°刷牙，效果会更好。
刷牙的正确方法正确刷牙首先要根据自己的口腔大小选择合适的牙刷，例如口腔较小，应当选择刷头较小的牙刷，且刷头可以在口腔内旋转，牙刷的刷毛建议选择软毛的，刷柄握起来要感觉舒适、好握。
每次刷牙的时间建议控制在3分钟左右，这是很多人刷牙都会疏忽的地方。刷牙时间时间合理，牙膏和牙齿之间的接触才会足够充分，给牙齿清洁、杀菌、保健的效果才会更好，
刷牙的时候还需要注意刷头的角度，大部分都只会横着刷牙，实际上比较正确的方法是既要左右反复刷牙，也要以上下的方式刷牙。并且牙刷刷头呈45°刷牙，可以更好的帮助清洁龈沟。
以上就是怎么刷牙才是正确的的全部内容！
