川粉是四川省传统的小吃,以凉拌、炸、蒸等多种形式出现。它口感鲜美,香辣可口,适合作为早餐、午餐或晚餐的小吃。以下是川粉的家常做法:
材料:
1.寿司薄饼 1张
2.肉丝 适量
3.莴笋 适量
4.红椒 适量
5.黄瓜 适量
6.鱼香酱 适量
7.川粉 100克
8.蒜末 适量
9.生抽 适量
10.醋 适量
11.花生碎 适量
步骤:
1.把寿司薄饼切成3分之一的小片,蒸熟备用。
2.将肉丝、莴笋、红椒、黄瓜切成丝。
3.在碗中加入鱼香酱、蒜末、生抽、醋、花生碎,搅拌均匀成调味汁。
4.将煮熟的川粉捞出,用凉水冲洗一下。
5.将川粉和调味汁混合均匀,放入蔬菜丝中拌匀。
6.将拌好的川粉放在寿司薄饼上,卷起来即可。
温馨提示:
1.调味汁可以根据自己的口味加减。
2.鱼香酱可以换成豆瓣酱、辣酱等其它调料。
3.蔬菜也可以根据自己的口味选择,如豆芽、胡萝卜等。
另外,川粉口感柔软,容易消化,是一种很适合老人和婴幼儿食用的小吃。但是由于川粉的热量较低,营养价值又高,所以如果是在运动量较大的情况下食用,要注意搭配其它高蛋白、高热量的食品,以满足身体所需营养。