长寿功什么时候练比较好
回答：最佳练习时间在晚八点。释义：长寿功以《黄帝内经》理论为指导，提倡科学养生，实施“治未病”理念，以保持生命活动的“动静互涵”、“平衡协调”为基本准则，通过多种形体锻炼法，活动筋骨，激发精气，通畅经络，促进气血周流，起到保养元气，调畅气机，增强真气运行的作用（调形、调神、调气），从而提高身体素质和防衰抗病的能力，达到延年益寿的目的。《长寿功》以《黄帝内经》理论为指导，提倡科学养生，实施“治未病”理念，以保持生命活动的动静互涵、平衡协调为基本准则。
长寿功什么时候练比较好
回答：最佳练习时间在晚八点。释义：长寿功以《黄帝内经》理论为指导，提倡科学养生，实施“治未病”理念，以保持生命活动的“动静互涵”、“平衡协调”为基本准则，通过多种形体锻炼法，活动筋骨，激发精气，通畅经络，促进气血周流，起到保养元气，调畅气机，增强真气运行的作用（调形、调神、调气），从而提高身体素质和防衰抗病的能力，达到延年益寿的目的。《长寿功》以《黄帝内经》理论为指导，提倡科学养生，实施“治未病”理念，以保持生命活动的动静互涵、平衡协调为基本准则。长寿功创始人张至顺道长练功功法简介：《长寿功》主要练人的先天阴阳二气，为乾阳与坤阴之真气而设，引导真气由动而致虚静。道家处处讲阴阳。有阴就有阳，有阳必有阴。阴消阳长，阳消阴长。外八部金刚功属阳，内八部长寿功属阴。阴中有阳，阳中有阴。阴阳之中，又有阴阳。内八部长寿功的前四部属阴中之阳，后四部属阳中之阴。其功法顺序是：前四部由阴转阳，后四部由阳转阴。
