孕妇可以吃白果，但需要注意适量。
白果营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素，具有滋阴润肺、益气养血、清热解毒、润肠通便等功效。且白果是在中医中被认为是具有滋阴清热的食物，适合有惊恐烦热、手脚心发热、口干舌燥喉咙干燥者食用。所以，孕妇在饮食中适当食用白果可以起到滋养身体、提高抵抗力的作用。
但是，孕妇在食用白果的过程中也需要注意以下几点：
1.适量食用。虽然白果营养丰富，但是含有较高的脂肪和淀粉，过量食用可能导致肥胖和消化不良等问题。
2.要慎重选择。白果属于桃科植物种子，外层果肉内有硬皮和毒液，因此一定要购买没有裂纹、无霉烂、无虫孔的白果，拿到手里要好好清理剥皮去壳，不能有丝毫残留，以免对身体有害。
3.孕期过敏者慎重食用。如果孕妇有粘膜水肿、皮疹等过敏反应，应停止食用白果，并及时就医。
总之，孕期适量食用白果有益健康，并且可以缓解口干舌燥、便秘等不适症状。但是，需要注意选购和清洗白果，以免对身体造成伤害。
