上海减肥训练营排名前十
上海减肥训练营排名前十如下：1、上海皓千减肥训练营：上海市浦东新区高科西路2991号。电话：4006669314。2、减肥训练营——减肥达人上海营地：上海市嘉定区叶城路1118号。电话：021-4008002668。营业时间：周一至周日09:00-22:00。3、寻正减肥训练营：上海市杨浦区双阳北路395弄-1号寻正减肥中心。电话：021-65113016。4、上海靓小妖减肥训练营：上海市松江区上虞路288号。电话：19921831013。5、纤予减肥训练营：上海市奉贤区安泰路658号。电话：15821247837。6、谨戎减肥训练：上海市嘉定区嘉唐公路838号B栋2楼。7、俏小妖减肥训练营：上海市奉贤区延安中心路758号。8、巅峰减重减肥训练营：上海市奉贤区海湾旅游区金汇塘东1888号海上皇宫假日酒店。营业时间：周一至周日（全天开放）。9、造梦人减肥训练营：上海市嘉定区南翔镇翔江公路518号寅尚工业产业园E座。电话：18018524681。10、巅峰减重封闭式减肥训练营：上海市浦东新区川展路2219号。肥胖指标:肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。体重指数（body mass index,BMI）为体重除以身高的平方，是评估肥胖程度的指标。在欧美，BMI≥25kg/m2为超重，BMI≥30kg/m2为肥胖。亚太地区人群根据BMI不同可分为：健康：18.5-22.9（kg/m2）；超重：23-24.9（kg/m2）；1度肥胖：25-29.9（kg/m2）；2度肥胖：30-34.9（kg/m2）；3度肥胖>35kg/m2。公式：体质指数（BMI）=体重除身高的平方；理想体重=18.5~23.9（kg/m2）×身高的平方。
上海一小伙减重70斤颜值大变，减肥对外貌的变化有多大？
上海一小伙减重70斤颜值大变，减肥对外貌的改变其实是非常大，就像这位小哥哥原本是240斤，但是他感觉自己太胖了，所以就用很健康的方式进行减肥，后来就瘦了七十多斤，他的颜值和身材都有了很大变化，面部明显的瘦削了很多，棱角也变得分明了，而且身材也变得很健硕，满满的肌肉感，很多网友都评论这才是真正的励志男神。上海一小伙减重70斤颜值大变，减肥真的能让人变帅这个小伙子在网上发了一个视频，就是他之前的肥胖照片，然后用了一个变身的特效，就成了他现在瘦瘦的样子，其实这个男孩，原本五官外貌长得就不错，而肥胖让他变得有点发福臃肿，看起来就不是很帅了，而他也快的认识到了这点，开始通过运动等方式减肥，瘦了七十斤，这个是什么概念，七十斤就是一个小学生的体重，而他就是把自己减掉一个学生的体重，所以整个人就会像变了一个人一样，网友夸赞他瘦成了李易峰和王大陆，小编也觉得相像，他的眉眼是很立体的，瘦下来之后浓眉大眼，非常帅，而且身材看起来也练成了黄金比例。健康减肥瘦身成功，不仅会让人外貌大变，而且还能提升自信现在年轻人都喜欢减肥，各种吃药或是节食，但这种减肥方式大多不够科学，而且很不利于身体健康，所以想要减肥还是要用科学的方式，运动慢跑，或是适度取跳一些健身操了，不仅能瘦身，还能提升体质，让身体变得更轻盈，更有力量感。瘦下来的朋友们，都会对自己的形象非常满意，甚至感觉是大变活人一样，像是很多男明星出道前都胖，魏大勋，李现，彭于晏还有郭麒麟曾经都是和新闻中的小伙子一样，是个大胖子，但是他们就健身运动，瘦了之后就成了男神。所以减肥一定要有耐心和动力，适当运动，不仅能改变颜值，还能让人更有自信。
国内减肥训练营排名
国内减肥训练营排名靠前的有减肥达人夏令营、魔塑健身俱乐部夏令营、巅峰减重夏令营、英派斯减肥训练营、小小男子汉减肥训练营等。其中，减肥达人夏令营作为全国高端的封闭式运动减肥机构，减肥达人推动整个运动减肥中心行业快速发展，每年千余名营员从减肥达人训练营成功减肥，收获了健康、自信和幸福。一直致力于帮助青少年儿童、成人解决肥胖健康问题的研究，推动运动减肥行业的发展。知名的训练营：英派斯减肥运动营比肩世界领先的运动减肥模式，以科学的检测系统、专业的减肥私教、先进齐全的训练设施、营养专家科学配餐、丰富的减肥成功激励奖品等优势，业已成为全国知名的运动健身减肥品牌。通过科学的锻炼、合理的饮食搭配，并辅助以治疗手段，实现科学减肥。还可以结交来自全国各地的朋友，又能学习网球、篮球、羽毛球、乒乓球等多项运动技能，还能在集体生活中中培养营员团队协作能力、组织能力，磨炼营员的意志。
