经常掉头发怎么办？
1.药物治疗。
2.进行植发手术。
3.戴假发。
4.适当的头发护理和整发。
5.铁的补充。缺铁的人经常掉头发。富含铁的食物有黄豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
6.植物蛋白的补充。如果头发干枯,发梢裂开,可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
7.食用新鲜蔬菜和水果,含有碱性物质。掉发及头发变黄的原因之一是血液中酸性毒素,这是因为体力和精神过度疲劳,长时间吃纯糖类和脂肪类食物,导致体内代谢过程中产生酸毒素。肝脏、肉、洋葱等食物中的酸性物质容易导致血中酸毒素过多,所以要少吃。
8.碘质的补充。甲状腺有光泽,补碘可以增强甲状腺的分泌功能,对头发有好处,对头发也有好处。可以吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
9.补充维生素E。维他命E能抗头发老化,促进细胞分裂,头发生长。可以多吃新鲜的生菜、大白菜、黑芝麻等。脱发在一定数量内是正常现象,尤其在秋天。但是过了一定量也是人体亚健康的一种表现,头发是靠精血养的,血气不旺,如同土壤不肥沃,庄稼不怎么茂盛,头发也不浓密,容易脱落。
经常掉头发怎么办？
不要经常吃辣椒，长期吃辛辣的食物会让头皮分泌大量油脂，油脂将会堵塞毛囊，从而致使大量掉头发。一般严重掉发可以通过以下3个方面来解决：
1调整生活作息：熬夜的不良生活习惯要改正，熬夜对身体有害无益的，这些行为会加重身体的负担导致掉发；
2补充铁质：人体需要各种微量元素，铁元素有利于头发的生长，平时生活里能够吃点富含铁元素的食物来改善，比如黑豆、蛋类、带鱼、马铃薯等；
3补充锌：含锌的食物能降低雄性激素，头皮油脂增多而掉发，主要是因为来自体内的雄性激素增高，平日生活里可以多吃富含锌的食物来改善，例如豆类、生蚝、小米、牛肉等都含有丰富的锌；还记得我绩效考核的那一年里，很可能是因为生物钟颠倒，致使我头上的头发稀少，发际线后退，让我不知所措，本来想植发，但朋友说对脑部的伤害挺大。在一次偶然找到了一个能让头发变密的首姜源育发生发液，使用了几个月多后，头发稀疏的位置逐渐长出一些细小的绒毛，现在头发变多了，不会像以前那么烦躁了，感觉年轻了很多岁！相信这些体会也许对你很有帮助。
脱发秃顶有什么好办法可以解决吗
脱发和秃顶是许多人都面临的问题，但并没有一种万能的解决办法。以下是一些可能有用的方法：
1. 保持健康的生活方式：饮食健康、适量运动、减少压力、戒烟戒酒等，可以改善头发的生长环境。
2. 使用药物：一些药物可以促进头发生长，如米诺地尔、非那雄胺等。但是这些药物需要长期使用，而且可能有副作用。
3. 植发手术：这是一种较为昂贵的方法，但是可以有效地解决脱发和秃顶问题。植发手术需要选择正规的医院和医生，手术后需要注意头发的护理。
4. 使用假发：假发可以暂时解决秃顶和脱发问题，但是需要经常更换和维护，而且不适合进行剧烈运动等活动。
总之，解决脱发和秃顶问题需要综合考虑个人情况和需求，选择适合自己的方法。同时，也需要注意头发的护理，避免加重脱发和秃顶问题。
如何生发？头发掉了很多如何生发呀？
都说头发是肾开的花，头发黑亮浓密代表肾脏功能好。所以想要头发浓密应该从调节肾脏功能做起。
平时可以多喝粥，用黑豆、黑米、黑芝麻、首乌粉等熬成粥，经常喝对长头发有好处。另外忌多食辛辣的食物。
另外，用老生姜擦头皮，可以改善头部血液循环，促进毛发生长。
洗头发前应先梳顺，清洗时动作要轻柔。洗后用护发素时，应避免接触到发根。
我的头发也很爱掉，有些少的样子。我用这些方法效果不错。准备天气凉一些的时候，剃头呢，呵呵！
