小豌豆是一种常见的蔬菜,它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,被誉为“绿色宝藏”。小豌豆的做法也是很多的,下面介绍一些简单易做的小豌豆菜谱。
1. 小豌豆炒蛋
材料:小豌豆适量、鸡蛋2个、盐适量、油适量。
步骤:
1)将小豌豆焯水煮熟备用。
2)将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。
3)热锅凉油,倒入蛋液,定型后翻面,再加入小豌豆翻炒均匀即可。
2. 小豌豆炖鸡
材料:小豌豆适量、鸡肉适量、姜片适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、水适量。
步骤:
1)将鸡肉洗净切块,放入沸水中焯水去血水。
2)热锅凉油,放入姜片爆香,再加入焯水过的鸡块煸炒。
3)倒入足够的水,加入适量料酒、盐和生抽,烧开后转小火。
4)待鸡肉炖熟后,加入煮熟的小豌豆,炖几分钟即可。
3. 小豌豆焖饭
材料:小豌豆适量、米适量、盐适量、油适量、清水适量。
步骤:
1)将米淘洗干净,放入电饭煲中,加入适量的水,泡一会儿备用。
2)热锅凉油,加入小豌豆炒一下。
3)把炒好的小豌豆倒入电饭煲中,加适量的盐,开启电饭煲即可。