尽管在全明星周并非收视率最高的节目，新秀对抗赛却是最积极推陈出新的赛事。1994年首届举办的新秀对抗赛，是将所有新秀随机分成两队进行对抗；1996年开始则演变为东西部新秀对决，以所属球队分区作为分队基准；2000年后联盟推出学长学弟赛制，由新秀队交手二年级生队；2012年打散学长学弟分界，试行由两位传奇球星担任荣誉教练领军；2015年起仿效MLB未来之星明星赛，以国籍作为区分，让美国队与世界队分庭抗礼；2022年再次迎来革命性创新，将所有参赛者分成四队，举行一场单淘汰制的小型杯赛。
今年的新秀对抗赛延续去年赛制，同样分成四队，以小型杯赛的方式进行，并由传奇球星担任荣誉教练。而且不以传统的计时制，而是改采目标得分制，预赛轮由先得到40分的那一方晋级，决赛轮则由率先拿到25分的那队夺冠。
比较特别的是，今年的分队规则有些不同。去年四队各有一位G-LEAGUE的球员加入；今年G-LEAGUE球员则是自成一队，由前年度最佳第六人、现任爵士助理教练贾森·特里执掌兵符。其余NBA的一、二年级生，则供保罗·加索尔、德隆·威廉姆斯和乔金·诺阿三位退役名将，透过选秀组成自己的战队。
完整的分队名单已经公布，哪支球队最有机会夺冠呢？以下将针对各队战力进行分析。
注：以下首发及板凳皆为本文预测，仅供参考。
Team Pau虽然身为教练的保罗·加索尔是内线球员出身，选秀时反而没有挑选正规长人，取而代之的是保罗·班凯罗、基根·默里等多功能锋线球员。
保罗·加索尔战队的最大特色就是人人都拥有投、切、传的全方位进攻能力，大量的切传Motion应该是可以预期的。联盟场均切入次数前五的新秀中，保罗·加索尔战队囊括了其中四名；在新秀三分球进球总数前七名中，保罗·加索尔战队就占了四位，其中基根·默里除了是本届新秀三分球王（命中137个），他的三分命中率41.5%，亦高居新秀第五（外线总出手数至少十次）。
人人都能砍三分的保罗·加索尔战队应该不太需要担心进攻，防守端反倒是他们需要多留心的环节。保罗·加索尔战队平均身高应该是本届赛事第二矮的，仅优于贾森·特里战队的发展联盟联军。也就是说保罗·加索尔战队更仰赖轮转补位，幸好保罗·班凯罗、斯科蒂·巴恩斯和基根·默里皆可防守多个位置，加上阿尔瓦拉多这名神偷怪盗，保罗·加索尔战队的防守似乎相当具侵略性。然而，球员们来自不同球队，默契与换防沟通也许是一大隐忧。
Team Deron如果以阵容账面战力作为判断基准，D-Will战队应该是今年新秀对抗赛的冠军最大热门。尽管少了杰伦·格林这位二年级生得分王（场均21.8分），但D-Will战队五门齐的阵容配置，功能性仍旧一应俱全。
阿尔佩伦·申京是二年级生的三双王（2次）和篮板排行榜第二名（场均8.8次）；弗朗茨·瓦格纳则是走全能路线的控球前锋，场均得分、篮板、助攻、抢断皆为二年级生前十杰（出勤率达七成）；特雷·墨菲三世是三分总进球数第二名（124颗）；博恩斯·海兰是二年级生板凳得分王；沃克·凯斯勒是今年新人的命中率王（71.2%）、盖帽王（场均2.1次）与篮板排行榜第二名（场均7.7篮板）；AJ·格里芬亦有近四成的三分命中率；阿约·多孙穆的切入命中率则是本届所有参赛球员最佳（62.7%）。
再者，D-Will战队阵中一共5名二年级生，为本届之最，经验相对丰富，面对一战定生死的赛制，应该能展现更好的抗压性。
此外，沃克·凯斯勒是地主爵士唯一入选新秀对抗赛的代表，甚至荣誉主帅德隆·威廉姆斯本人也曾是爵士传奇名将，可想而知D-Will战队势必将获得盐湖城球迷最热烈的支持，有助提升团队士气。
兼顾阵容完整性、经验与人气，D-Will组队的运筹帷幄几乎是无懈可击。（如果哪队缺总经理的话，可以好好考虑一下德隆·威廉姆斯）
Team Joakim有别于保罗·加索尔，中锋出身的乔金·诺阿疯狂收集长人，一共选入四位中锋或大前锋。若非杰伦·杜伦临时因伤缺席，补进侧翼大锁塔里·伊森，乔金·诺阿战队的阵容配置会更加失衡。
综观乔金·诺阿的选秀策略，不只锁定长人，而是以身高为选材的首要指标，乔金·诺阿战队因此具有显着的身高优势。不只有约什·吉迪身高6尺8（约203公分）这名高控卫，连全队最矮的昆廷·格兰姆斯都有6尺5（约196公分）。
球员时期曾获选为年度最佳防守球员的乔金·诺阿，所率领的战队同样是以防守建军，包括杰伦·威廉姆斯、杰里米·索汉、塔里·伊森和埃文·莫布利的防守评价都不差。
就数据面看来，乔金·诺阿战队同样在防守端占尽优势。阵中四人名列新秀防守篮板排行榜前十；埃文·莫布利和约什·吉迪也是二年级生的场均篮板最多的前两名。杰伦·威廉姆斯和塔里·伊森在新秀抢断排行榜暂居前二；埃文·莫布利则是二年级生场均盖帽第二名。
一言以蔽之，以扎实防守带动进攻，应该是乔金·诺阿期望手下球员打出的球风。
Team Jason虽然去年NBA全明星周就已经开创G-LEAGUE球员参赛的先例，不过今年是他们首次独立成军。论实力和经验，贾森·特里战队肯定不及另外三支球队，但他们集结了四名来自点燃队的成员，默契可能是他们的优势之一。
平心而论，贾森·特里战队爆冷夺冠的机率应该不是太高。比较值得讨论的是，到底谁会担任贾森·特里战队的首发控卫？考量到已经有斯库特·亨德森和小肯尼思·洛夫顿两位优质的终结者占据首发，地板型控卫小斯科蒂·皮彭应该是相容性更高的人选。不过伦纳德·米勒和西耶·西索科其实也拥有不错的传球视野，若将马修·麦克朗调上首发，极大化进攻火力，也是可以考虑的选项。
