天气越来越热，大家的衣服也越来越单薄。眼瞅着马上就要迎来初夏，不知道大家身上的“游泳圈”减得怎么样呢？减肥计划还在继续吗？
俗话说减肥要靠“三分练，七分吃”，显然在减肥期的饮食摄入至关重要，但是控制饮食也并不意味着要节食，而是要选择一些低卡高营养的美食，就像这5款小零食，解馋好吃的同时还能让你轻松“享瘦”，这不比辣条薯片香多！
1、六点零祛湿膏
说到减肥，相信很多人第一时间就会想到除湿吧。但是湿气作为一个顽固的存在，并非一朝一夕就能简单去除，这是需要我们长期坚持的一件事。因此对于除湿食材的选择就显得尤为重要，而我最常吃的还得是六点零祛湿膏。
它经过薏米、赤小豆、茯苓、芡实等多种粗粮谷物搭配，吃起来口感软糯丰富，香醇浓郁的谷物味道入嘴瞬间就能点燃你的味蕾。
六点零祛湿膏的纯食材组合，吃起来健康更安心，也不用担心给身体带来副作用。一口一个，解嘴馋的功夫就能悄悄赶走体内的湿气，轻松解决减肥难的问题。
2、鸡肉丸
不知道有没有人和我一样，是一个肉制品的狂热爱好者。每次回家都会捎带一点鸭脖、鸡翅、鸡叉骨等肉质小零食。不过这些零食对于减肥期的我们来说一点也不友好。
不过好在我发现鸡肉丸，虽然是肉制品小零食，但是却丝毫不用担心会有长胖的风险。这都得益于它是由纯鸡胸肉制作而成，没有多余成分的加入，吃起来健康更安心。
而且鸡肉丸采用初加工的制作方式，没有破坏鸡胸肉的营养与口感。吃上一口软糯劲道有嚼劲，好吃解嘴馋的同时还能为身体补充优质蛋白，简直就是刘畊宏女孩的必备小零嘴。
3、奇亚籽坚果藕粉羹
在减肥期，很多女孩子为达到短期掉秤的目的，经常会选择节食瘦身，虽然体重秤上的数字会有所降低，但却会对我们的身体产生无法挽回的伤害。建议想要同时饮食减肥的朋友们可以把主食换成奇亚籽坚果藕粉羹，好吃解馋还不会长肉肉。
除细腻的藕粉之外，它里面还特别加入奇亚籽精华，多重营养加倍吸收，口感顺滑绵密还带有浓郁的藕香。多种不同种类坚果仁的加持，使得奇亚籽坚果藕粉羹的营养更是不掉队，解馋好吃的同时还能为身体补充营养。
关键是，奇亚籽坚果藕粉羹的制作也非常简单，取两三勺藕粉，倒入适量的热水充分搅拌，等到藕粉凝固就可以直接吃，三分钟不到就能吃到一碗热乎饭，更适合快节奏生活状态下的你。
4、魔芋爽
减肥健身的朋友们对魔芋应该都不陌生吧，作为人尽皆知的低脂食物，魔芋可以说受到大众的广泛喜爱，而魔芋爽则是很多年轻人的最爱。
作为辣条的替代者，魔芋爽吃起来香香辣辣的，入口瞬间就能点燃你的味蕾。而且最重要的是魔芋爽的主要食材就是魔芋，低卡轻脂，不管你吃多少都不用担心会长胖。
小袋真空包装，最大程度上保留魔芋爽的新鲜性；撕开包装袋就能直接吃，易撕口还不容易脏手。而且现在除香辣，魔芋爽还出藤椒、麻辣、酸爽等多种口味，一次性满足你挑剔的味蕾。
5、七度方益颜糕
现在的女孩不仅追求完美的身材，而且各个都是“外貌协会”的VIP，对于脸部的保养可以说是精益求精，而七度方益颜糕就是一个爱美小姐妹推荐给我的。
红豆、红枣、玫瑰、枸杞等多种健康粗粮的搭配，吃起来口感丰富软糯，还夹杂着些许的花果香味。七度方益颜糕没有任何多余成分的掺杂，用木糖醇进行甜度的调整，还原食材最初的营养和味道，也不用担心吃完会给身体增加负担感！
透明的亚克力罐装，可以让我们直观地感受到七度方益颜糕的全貌，双层密封包装最大程度上保留七度方益颜糕的新鲜性，打开盖子就能直接吃，一口一个吃出美美好气色！
6：紫菜脆片
紫菜的热量很低，每100克约含有365大卡，每100克新鲜的紫菜仅含有0.1克的脂肪，这在所有零食中，算是比较低的了！如果不差钱的话，可以安排一下这种零食！不过，虽然热量不大，可也不要摄入过量哦，以免造成肠胃负担！
7：鱿鱼丝
这是一种口感极佳的零食，我特喜欢有事没事地嚼一点吃，有些许的筋道，还有些许的绵软，口味微咸还略带甜口，搭配白酒吃最合适！不仅可以放心吃，不用担心会长胖，最关键的是还有丰富的营养。不过这种零食价格都不便宜，我每次买的时候内心都在滴血，哗哗滴！
8：牛肉干
怎么样，把它端上桌总共分几步？第一步下单，第二步收货，第三步开吃（宋丹丹看多了吧你）！其实，牛肉干真的很不错，低脂，高蛋白，有嚼劲，非常适合过年看春晚的时候吃，一边嚼着牛肉干，一边跟老爸喝着小酒，妙哉妙哉！
9：蛋白棒
这是何物？这是一种用燕麦片，鸡蛋，蔬菜干，水果干，经过热加工制成的一种零食！它的蛋白是牛奶的5倍，属于低摄入高饱腹的一种代餐，还可以作为下午茶，过年的时候囤一点没错！NO，NO，NO，我这不是推广哦，喜欢就买不喜欢就算了！
10：坚果
其实绝大多数坚果都含有很高的油脂，但也是植物精华的所在！干果含有丰富的不饱和氨基酸，蛋白质，膳食纤维等等！干果中的“膳食纤维素”还有助于减肥，能推动肠道的蠕动，加速对食物的消化，从而降低身体的吸收！干果类零食一般都比较贵，如果不差钱的话可以考虑一下！
今天的零食分享到这里就结束啦，希望减肥期的你也能善待自己的味蕾。看到这5款零食别犹豫，多买点，低卡轻热量，嗨吃不怕胖！
